Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



Qigong 

89,00 €

201M85-920
Datum: 13.02.2020 bis 14.05.2020

Mit Übungen zur Entspannung und Verminderung von Stress-Symptomen sowie Linderung von ...

Entfällt

Taijiquan 

89,00 €

201M85-922
Datum: 13.02.2020 bis 14.05.2020

Taijiquan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine in China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von ...

201N83-368
Datum: 13.02.2020 bis 11.06.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

Pilates 

68,00 €

201O83-288
Datum: 13.02.2020 bis 30.04.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201O83-381
Datum: 13.02.2020 bis 14.05.2020

Tanz richtet sich an jeden Menschen, unabhängig seines Alters und Können, der Spaß an ...

Entfällt

201O83-411
Datum: 13.02.2020 bis 25.06.2020

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und ...

Rückenfit 

46,00 €

201S83-180
Datum: 13.02.2020 bis 30.04.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201S83-204
Datum: 13.02.2020 bis 18.06.2020

Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung ...

201S83-219
Datum: 13.02.2020 bis 30.04.2020

Mit Hilfe von unterschiedlichen Handgeräten, wie z.B. leichte Hanteln oder Balancepads, ...

201M82-422
Datum: 14.02.2020

Vegetarische und vegane Brotaufstriche sind eine wunderbare Alternative zu Marmelade, ...

201M83-347
Datum: 14.02.2020 bis 08.05.2020

In diesem Kurs soll der Körper der Musik folgen, um Gehörtes, Gesehenes und Gespürtes in ...

Entfällt

201N83-376
Datum: 14.02.2020 bis 19.06.2020

Etwas weniger Tempo als Zumba Fitness!

Pilates 

48,00 €

201W83-297
Datum: 14.02.2020 bis 17.04.2020

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, ...

201M82-434
Datum: 15.02.2020

Der Verzicht auf Fisch, Fleisch oder komplett auf tierische Produkte muss nicht langweilig ...

Entfällt

201M82-351
Datum: 17.02.2020

"Jeder Mensch kann kochen", heißt es immer, dabei stimmt das gar nicht. Sogar viele Köche ...

201M83-109
Datum: 17.02.2020 bis 21.02.2020

In unserem Alltag ist Beweglichkeit in jeder Hinsicht gefragt. Im Kontext des ...

201M83-118
Datum: 17.02.2020 bis 21.02.2020

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations - und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

201M84-140
Datum: 17.02.2020 bis 21.02.2020

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...

201M85-001
Datum: 17.02.2020 bis 27.04.2020

Es werden verschiedene Formen der Meditation vorgestellt und ausprobiert. Regelmäßiges ...

201M86-012
Datum: 17.02.2020 bis 21.02.2020

Die beruflichen Anforderungen an unser Gehirn nehmen zu und entsprechen oft nicht der ...