Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201M83-378
Datum: 07.02.2020 bis 03.04.2020

Mit Tänzen aus Latein Amerika: Salsa, Samba, Bachata, Merengue und Mambo. Ohne ...

Yin-Yoga 

68,00 €

201M85-413
Datum: 07.02.2020 bis 24.04.2020

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt ...

201M85-905
Datum: 07.02.2020 bis 27.03.2020

Mit Qigong wurden früher in China "Praktiken zur Lebenspflege" bezeichnet, deren Zweck es ...

201M83-232
Datum: 09.02.2020

Nehmen Sie teil an einem neuen Fitnessprogramm! Hier wird auf Gymnastikbällen getrommelt ...

Entfällt

201M83-360
Datum: 10.02.2020 bis 04.05.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

Hatha-Yoga 

30,00 €

201M85-201
Datum: 10.02.2020 bis 18.05.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

201N82-903
Datum: 10.02.2020

Die Einflüsse verschiedenster Küchentraditionen machen malaysische Gerichte unglaublich ...

201N83-195
Datum: 10.02.2020 bis 15.06.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

201N83-196
Datum: 10.02.2020 bis 15.06.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

201N83-244
Datum: 10.02.2020 bis 25.05.2020

Wie gesundheitsfördernd die Beweglichkeit für Körper, Geist und Seele im Alter ist, weiß ...

201N85-540
Datum: 10.02.2020 bis 18.05.2020

Ein ganzheitliches Körpertraining, das Elemente aus dem Yoga und Pilates miteinander ...

201S83-228
Datum: 10.02.2020 bis 27.04.2020

Das Spiel mit dem Hula-Hoop-Reifen ermöglicht eine Mischung aus freiem Tanz, Fitness- und ...

Entfällt

201S83-372
Datum: 10.02.2020 bis 15.06.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

201W85-284
Datum: 10.02.2020 bis 23.03.2020

Durch Yoga erfahren wir Ruhe , Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und ...

201W85-538
Datum: 10.02.2020 bis 23.03.2020

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und ...

201M82-230
Datum: 11.02.2020

Die Familie hat Hunger und Sie kommen gehetzt von der Arbeit? Kein Problem, schnell, ...

Entfällt

201M83-187
Datum: 11.02.2020 bis 24.03.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

Hatha-Yoga 

92,00 €

201M85-202
Datum: 11.02.2020 bis 19.05.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

201M85-709
Datum: 11.02.2020 bis 24.03.2020

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert das ...

201M85-710
Datum: 11.02.2020 bis 24.03.2020

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert den ...