Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201M82-440
Datum: 24.04.2020

Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Die vegane Ernährung zeigt, dass ...

201M82-555
Datum: 28.02.2020

Die Bremer Küche hat mehr zu bieten als Kohl und Pinkel oder Labskaus. Begeben Sie sich ...

Entfällt

201M85-002
Datum: 18.04.2020

Im Tagesseminar werden verschiedene Meditationsformen wie die Stille-Sitzmeditation, die ...

201S82-556
Datum: 13.03.2020

Die Bremer Küche hat mehr zu bieten als Kohl und Pinkel oder Labskaus. Wir begeben uns auf ...

201M84-121
Datum: 21.03.2020

Bereits kennengelernte Sehübungen aus dem Grundkurs werden wiederholt. Sie haben Zeit für ...

201M85-857
Datum: 14.03.2020

In dieser Veranstaltung lernen sie verschiedene Massagetechniken aus der traditionell ...

Qigong 

32,00 €

201M85-891
Datum: 18.04.2020

In diesem Seminar wird eine Reihe von Übungen des 5-Organe-Qigong vorgestellt und ...

201M86-038
Datum: 27.06.2020

Mangelndes Selbstvertrauen zeigt sich meist darin, dass man sich ängstlich, unsicher oder ...

201S82-365
Datum: 16.05.2020

Gute Produkte vom Markt oder auch vom Discounter, gepaart mit der eigenen Kreativität, ...

201S83-192
Datum: 14.05.2020 bis 02.07.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

201W83-715
Datum: 10.06.2020 bis 08.07.2020

Als effektiver Ganzkörpersport aktiviert und trainiert Nordic Walking fast alle ...

201W83-716
Datum: 10.06.2020 bis 08.07.2020

Walking ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining. Auch wenn man lange keinen Sport mehr ...

201M82-922
Datum: 25.04.2020

Die chinesische Küche ist für ihre unendliche Vielfalt berühmt. In diesem Tagesseminar ...

201S82-106
Datum: 07.03.2020

MyCupOfTea Gründer Timo-Noé Chitula räumt mit Gerüchten und Mythen rund um den ...

201S83-220
Datum: 14.05.2020 bis 02.07.2020

Mit Hilfe von unterschiedlichen Handgeräten, wie z.B. leichte Hanteln oder Balancepads, ...

201M82-630
Datum: 24.02.2020

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber ...

Entfällt

201M82-632
Datum: 27.04.2020

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber ...

201M82-634
Datum: 15.06.2020

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber ...

201M82-800
Datum: 19.02.2020

In dieser Veranstaltungsreihe möchten wir alle Italien-Liebhaber*innen oder solche, die es ...

201N82-301
Datum: 18.05.2020

Die Familie hat Hunger und sie kommen gehetzt von der Arbeit? Kein Problem, in dieser ...