Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201M85-860
Datum: 09.03.2020 bis 13.03.2020

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

201M86-013
Datum: 09.03.2020 bis 13.03.2020

Emotionen beeinflussen unsere Entscheidungen grundlegend. Ein bewusster, positiver und ...

201N83-140
Datum: 09.03.2020 bis 13.03.2020

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

201O84-177
Datum: 09.03.2020 bis 13.03.2020

Oftmals fällt es uns schwer, im hektischen Berufs- und Lebensalltag Ruhepunkte zu finden. ...

201S85-866
Datum: 09.03.2020 bis 13.03.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

201M82-415
Datum: 11.03.2020 bis 18.03.2020

Basenreich essen - was ist das eigentlich? Hier erfahren Sie was diese Ernährungsform ...

201M84-018
Datum: 11.03.2020

Die Veranstaltung richtet sich an Skipper und Crews, die im Wattenmeer, in der Nordsee ...

201M85-684
Datum: 11.03.2020 bis 24.06.2020

In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen Übungsreihen für den weiblichen Körper sowie ...

201M85-696
Datum: 11.03.2020 bis 24.06.2020

Mit Bewegung, Entspannung und Meditation aus dem Kundalini Yoga beruflichen Belastungen ...

201S82-447
Datum: 11.03.2020

Lassen Sie sich von schnellen, einfachen Mittagsideen aus alternativen Eiweißquellen wie ...

201M83-334
Datum: 13.03.2020 bis 29.05.2020

Nia™ ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, mit Elementen aus Tanz, Kampfsport und ...

201S82-556
Datum: 13.03.2020

Die Bremer Küche hat mehr zu bieten als Kohl und Pinkel oder Labskaus. Wir begeben uns auf ...

201M82-220
Datum: 14.03.2020

Wir werden gemeinsam vegetarische und auf Wunsch auch gerne vegane Gerichte kochen oder ...

201M82-570
Datum: 14.03.2020 bis 15.03.2020

Welcher Gärtner kennt das nicht: Wilde Kräuter wie Giersch, Brennnessel und Löwenzahn sind ...

Entfällt

201M84-124
Datum: 14.03.2020

Trockene, aber auch tränende Augen sind oft Anzeichen für eine vegetative Störung. ...

201M85-857
Datum: 14.03.2020

In dieser Veranstaltung lernen sie verschiedene Massagetechniken aus der traditionell ...

201O83-227
Datum: 14.03.2020 bis 15.03.2020

Faszie ist eine Hülle, die aus zähem Bindegewebe (kollagenes Bindegewebsnetz) besteht und ...

201M84-122
Datum: 15.03.2020

Die Augenlinse wird mit zunehmendem Alter fester und dadurch weniger flexibel. Mit ...

201M83-116
Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

Diese Bildungszeit stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige ...

201M85-862
Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...