Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201M83-465
Datum: 04.05.2020 bis 08.05.2020

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die ...

201M83-466
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die ...

201M84-035
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Stress hat viele Facetten. Umso wichtiger ist es, sich darüber klar zu werden, wann Stress ...

201M84-043
Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

201M84-045
Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

201M84-141
Datum: 09.03.2020 bis 13.03.2020

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...

201M84-142
Datum: 13.07.2020 bis 17.07.2020

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...

201M85-049
Datum: 04.05.2020 bis 08.05.2020

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

201M85-050
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

201M85-065
Datum: 20.04.2020 bis 24.04.2020

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

201M85-116
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres ...

201M85-200
Datum: 08.06.2020 bis 12.06.2020

In dieser Veranstaltung lernen Sie Methoden zur Steigerung der Lebensenergie und ...

201M85-859
Datum: 20.04.2020 bis 24.04.2020

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

201M85-860
Datum: 09.03.2020 bis 13.03.2020

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

201M85-861
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

201M85-862
Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

201M85-863
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

201M85-864
Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

201M85-898
Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Gesundheitstradition in China und mit der ...

201M86-002
Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

In der heutigen Zeit sind viele Menschen angetrieben von Werten wie Selbstoptimierung, ...