Gesundheit
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Gesundheit

Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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201M85-052
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Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

201O84-045
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Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

201W83-130
Datum: 30.03.2020 bis 03.04.2020

Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. Durch ...

201M82-562
Datum: 01.04.2020

Alle reden über Quinoa und Goji-Beeren. Aber gibt es nicht auch heimische Lebensmittel, ...

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Datum: 01.04.2020 bis 15.07.2020

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Yin Yoga 

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Datum: 01.04.2020 bis 15.07.2020

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