Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201M83-364
Datum: 07.05.2020 bis 09.07.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

201M85-711
Datum: 21.04.2020 bis 23.06.2020

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert den ...

201M85-712
Datum: 21.04.2020 bis 23.06.2020

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert das ...

Rückenfit 

67,00 €

201O83-174
Datum: 11.02.2020 bis 12.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Rückenfit 

67,00 €

201O83-175
Datum: 11.02.2020 bis 12.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201M83-216
Datum: 29.04.2020 bis 24.06.2020

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die ...

Yin-Yoga 

68,00 €

201M85-413
Datum: 07.02.2020 bis 24.04.2020

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt ...

Pilates 

68,00 €

201O83-288
Datum: 13.02.2020 bis 30.04.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Pilates 

68,00 €

201S83-293
Datum: 22.04.2020 bis 24.06.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201S83-372
Datum: 10.02.2020 bis 15.06.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

201W85-538
Datum: 10.02.2020 bis 23.03.2020

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und ...

201M83-380
Datum: 04.02.2020 bis 19.05.2020

Tanz richtet sich an alle Menschen, unabhängig des Alters und Können, die Spaß an ...

Entfällt

201N83-367
Datum: 12.02.2020 bis 03.06.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

201N83-368
Datum: 13.02.2020 bis 11.06.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

201N83-376
Datum: 14.02.2020 bis 19.06.2020

Etwas weniger Tempo als Zumba Fitness!

201M83-360
Datum: 10.02.2020 bis 04.05.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

201M85-982
Datum: 11.02.2020 bis 19.05.2020

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die Körper und Geist ...

201O83-211
Datum: 01.04.2020 bis 15.07.2020

Sie möchten etwas für ihre Körpermitte tun und vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden ...

201M85-001
Datum: 17.02.2020 bis 27.04.2020

Es werden verschiedene Formen der Meditation vorgestellt und ausprobiert. Regelmäßiges ...

201M85-006
Datum: 20.04.2020 bis 29.06.2020

Zazen, "Sitzen in Stille", ist eine aus der japanischen Tradition des Zenbuddhismus ...