Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



Pilates 

60,00 €

201M83-251
Datum: 05.02.2020 bis 06.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Pilates 

60,00 €

201M83-252
Datum: 06.02.2020 bis 07.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201M83-334
Datum: 13.03.2020 bis 29.05.2020

Nia™ ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, mit Elementen aus Tanz, Kampfsport und ...

201M83-361
Datum: 18.05.2020 bis 13.07.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

Hatha-Yoga 

60,00 €

201M85-211
Datum: 19.02.2020 bis 13.05.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

Hatha-Yoga 

60,00 €

201M85-212
Datum: 19.02.2020 bis 13.05.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

201M85-237
Datum: 13.02.2020 bis 02.04.2020

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel, besser verstehen zu können. Körper- ...

201M85-238
Datum: 13.02.2020 bis 02.04.2020

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel, besser verstehen zu können. Körper- ...

201M82-570
Datum: 14.03.2020 bis 15.03.2020

Welcher Gärtner kennt das nicht: Wilde Kräuter wie Giersch, Brennnessel und Löwenzahn sind ...

Entfällt

Rückenfit 

61,00 €

201M83-171
Datum: 03.02.2020 bis 04.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Entfällt

Zilgrei 

61,00 €

201M84-115
Datum: 19.02.2020 bis 08.04.2020

Zilgrei ist eine Methode bei Rücken- und Gelenkschmerzen, die durch spezielle Haltungen ...

Entfällt

201M85-400
Datum: 09.05.2020 bis 10.05.2020

Ein Wochenende für die Seele
Verschiedene Entspannungsmethoden vorwiegend aus dem ...

201M85-855
Datum: 13.06.2020 bis 14.06.2020

In diesem Seminar werden Sie die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ...

201M86-034
Datum: 25.04.2020 bis 26.04.2020

Das innere Kind ist ein Persönlichkeitsanteil in jedem Menschen, der mit Neugierde, Freude ...

201N85-268
Datum: 30.05.2020 bis 31.05.2020

Die Fünf »Tibeter«® ist eine Praxis aus dem Tibetischen Yoga, die in den Bergen des ...

201W85-269
Datum: 29.08.2020 bis 30.08.2020

Die Fünf »Tibeter«® ist eine Praxis aus dem Tibetischen Yoga, die in den Bergen des ...

201M82-030
Datum: 22.02.2020

Sind Sie auch ein*e Genießer*in, die/ der lieber 3 Vorspeisen und 2 Desserts isst, ...

201M82-031
Datum: 18.04.2020

In dieser Veranstaltung steht die leichte Küche der nordafrikanischen Mittelmehrländer im ...

201N83-468
Datum: 27.02.2020 bis 04.06.2020

Wie wir uns bewegen, hängt von der Beschaffenheit unseres Körpers ab, aber auch davon, wie ...

201N83-469
Datum: 27.02.2020 bis 04.06.2020

Wie wir uns bewegen, hängt von der Beschaffenheit unseres Körpers ab, aber auch davon, wie ...