Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201M82-614
Datum: 05.02.2020

Sie kennen Zunge nur in der Wurst und finden, dass Leber wie Schuhsohle schmeckt? Luka ...

Entfällt

Pilates 

60,00 €

201M83-250
Datum: 05.02.2020 bis 06.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Pilates 

60,00 €

201M83-251
Datum: 05.02.2020 bis 06.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201M82-344
Datum: 06.02.2020

Müde von der Arbeit und keine Lust zu kochen? Dann ist dieses After Work Cooking genau das ...

201M83-383
Datum: 06.02.2020 bis 07.05.2020

Orientalischer Tanz ist eine Wohltat für Körper und Seele, denn er fördert ein positives ...

Hatha-Yoga 

76,00 €

201M85-209
Datum: 06.02.2020 bis 09.04.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

201M83-344
Datum: 06.02.2020 bis 04.06.2020

Tanzen macht Spaß! Tanzen fördert unsere Vitalität, es schult unsere Koordination und ...

Pilates 

60,00 €

201M83-252
Datum: 06.02.2020 bis 07.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201M85-905
Datum: 07.02.2020 bis 27.03.2020

Mit Qigong wurden früher in China "Praktiken zur Lebenspflege" bezeichnet, deren Zweck es ...

Yin-Yoga 

68,00 €

201M85-413
Datum: 07.02.2020 bis 24.04.2020

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt ...

201M83-378
Datum: 07.02.2020 bis 03.04.2020

Mit Tänzen aus Latein Amerika: Salsa, Samba, Bachata, Merengue und Mambo. Ohne ...

201M83-232
Datum: 09.02.2020

Nehmen Sie teil an einem neuen Fitnessprogramm! Hier wird auf Gymnastikbällen getrommelt ...

Entfällt

201N83-244
Datum: 10.02.2020 bis 25.05.2020

Wie gesundheitsfördernd die Beweglichkeit für Körper, Geist und Seele im Alter ist, weiß ...

201W85-538
Datum: 10.02.2020 bis 23.03.2020

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und ...

201S83-228
Datum: 10.02.2020 bis 27.04.2020

Das Spiel mit dem Hula-Hoop-Reifen ermöglicht eine Mischung aus freiem Tanz, Fitness- und ...

Entfällt

201N82-903
Datum: 10.02.2020

Die Einflüsse verschiedenster Küchentraditionen machen malaysische Gerichte unglaublich ...

201N85-540
Datum: 10.02.2020 bis 18.05.2020

Ein ganzheitliches Körpertraining, das Elemente aus dem Yoga und Pilates miteinander ...

201S83-372
Datum: 10.02.2020 bis 15.06.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

201W85-284
Datum: 10.02.2020 bis 23.03.2020

Durch Yoga erfahren wir Ruhe , Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und ...

Hatha-Yoga 

30,00 €

201M85-201
Datum: 10.02.2020 bis 18.05.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...