Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 03.06.2020

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Glaubenssätze sind Gedanken und Überzeugungen, die meistens unbemerkt durch unseren Kopf ...

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Karibik-Pur 

29,00 €

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Karibische Gerichte sind bunt und vielfältig, werden oft geschmort und enthalten nicht ...

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Datum: 21.04.2020 bis 26.05.2020

Mit Spaß an Bewegung an der frischen Luft Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, ...

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Datum: 09.06.2020 bis 14.07.2020

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Datum: 03.03.2020

Gesunde Ernährung ist ein wichtiger Einflussfaktor für den Verlauf von Rheuma und ...

201S82-418
Datum: 18.02.2020

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Entfällt

201S82-443
Datum: 09.06.2020

Dem hohen Gesundheitswert der mediterranen Küche kommen Sie an diesem Abend wieder etwas ...

201S82-447
Datum: 11.03.2020

Lassen Sie sich von schnellen, einfachen Mittagsideen aus alternativen Eiweißquellen wie ...

201M83-206
Datum: 28.03.2020

Mit gezielten Übungen lösen Sie Verspannungen im Gesicht, Kiefer- und Nackenbereich. Eine ...

201M83-351
Datum: 25.04.2020

Die Veranstaltung richtet sich an Frauen
An diesem Sonntag gewinnen Sie bei tänzerischer ...

201M83-352
Datum: 18.07.2020

An diesem Samstag gewinnen Sie bei tänzerischer Bewegung in netter Runde Abstand zur ...

201M83-400
Datum: 22.03.2020

Sie erlernen Tänze aus verschiedenen Kulturen, denen der weibliche Blick auf Entwicklungen ...

201M83-401
Datum: 17.05.2020

Sie erlernen Tänze aus verschiedenen Kulturen, denen der weibliche Blick auf Entwicklungen ...

201M84-061
Datum: 29.02.2020

Atem umfasst Körper, Geist und Seele - er ist Ausdruck von Lebendigkeit. Den eigenen, ganz ...

Hatha-Yoga 

30,00 €

201M85-201
Datum: 10.02.2020 bis 18.05.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...