Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201M85-240
Datum: 27.04.2020

Die sanften Yogaübungen sind leicht erlernbar und helfen dabei, die Gliedmaßen beweglich ...

201M66-156
Datum: 28.04.2020 bis 05.05.2020

Richtig essen und gesund leben? Mit mobilen Anwendungen wird auch Kochen und Einkaufen ...

201M83-188
Datum: 28.04.2020 bis 23.06.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

Low Carb 

56,00 €

201M82-414
Datum: 29.04.2020 bis 06.05.2020

Low Carb bedeutet Kohlenhydrate beim Essen einzusparen und damit Gewicht zu reduzieren. ...

201M83-216
Datum: 29.04.2020 bis 24.06.2020

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die ...

201W83-711
Datum: 02.05.2020

Mit Spaß an Bewegung im Freien Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei ...

201M83-465
Datum: 04.05.2020 bis 08.05.2020

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die ...

201M85-049
Datum: 04.05.2020 bis 08.05.2020

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

201N82-612
Datum: 04.05.2020

Schnitzel vom Kalb, Schwein, Wild, Lamm - vegetarisch & süß. Ein Kurs für Genießer und ...

201N83-141
Datum: 04.05.2020 bis 08.05.2020

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

201N85-066
Datum: 04.05.2020 bis 08.05.2020

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

201S83-138
Datum: 04.05.2020 bis 08.05.2020

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

201M82-807
Datum: 05.05.2020

Selbstgemachte Nudeln und Ravioli mit raffinierten Füllungen und Soßen werden in dieser ...

201M85-883
Datum: 06.05.2020 bis 08.07.2020

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher ...

201M85-888
Datum: 06.05.2020 bis 24.06.2020

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher ...

201N83-877
Datum: 06.05.2020 bis 24.06.2020

Dieser Kurs richtet sich an alle Sportinteressierte ab 20 Jahren, die einmal ausprobieren ...

201M83-364
Datum: 07.05.2020 bis 09.07.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

Yin-Yoga 

76,00 €

201M85-414
Datum: 08.05.2020 bis 17.07.2020

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt ...

201M85-887
Datum: 08.05.2020 bis 17.07.2020

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher ...

201M85-400
Datum: 09.05.2020 bis 10.05.2020

Ein Wochenende für die Seele
Verschiedene Entspannungsmethoden vorwiegend aus dem ...