Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 14.05.2020 bis 09.07.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

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Datum: 14.05.2020 bis 02.07.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

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Datum: 14.05.2020 bis 02.07.2020

Mit Hilfe von unterschiedlichen Handgeräten, wie z.B. leichte Hanteln oder Balancepads, ...

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Datum: 16.05.2020

Die Kursleiterin, die in Mexiko aufgewachsen ist, erzählt über ihre Heimat, die dortige ...

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Datum: 16.05.2020 bis 17.05.2020

neu: Was ist Hochsensibilität, warum gibt es sie und wie wirkt sie sich aus? Was sind die ...

201O84-083
Datum: 16.05.2020 bis 17.05.2020

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Entfällt

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Datum: 16.05.2020

Gute Produkte vom Markt oder auch vom Discounter, gepaart mit der eigenen Kreativität, ...

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Datum: 17.05.2020

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Datum: 18.05.2020 bis 06.07.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

201M83-218
Datum: 18.05.2020 bis 06.07.2020

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Angebot für den gesamten Körper. Alle Gelenke ...

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Datum: 18.05.2020 bis 13.07.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

201N82-301
Datum: 18.05.2020

Die Familie hat Hunger und sie kommen gehetzt von der Arbeit? Kein Problem, in dieser ...

Pilates 

40,00 €

201M83-254
Datum: 20.05.2020 bis 08.07.2020

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, ...

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40,00 €

201M83-258
Datum: 20.05.2020 bis 08.07.2020

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, ...

201O83-208
Datum: 24.05.2020

Schon die kleinste Verspannung der Kiefermuskeln - verursacht durch Stress, einen Unfall ...

201M82-406
Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

Stress im Alltag führt dauerhaft zu einer Stressreaktion mit vielen Erscheinungsbildern. ...

201M84-045
Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

201M85-447
Datum: 25.05.2020

Es ist nie zu spät, um noch mit Yoga zu beginnen. Einfache aber wirkungsvolle Übungen, wie ...

201M86-015
Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

Den Alltag genussvoll erleben. Körper, Geist und Seele stärken. Sich persönlich und in ...

201N82-804
Datum: 25.05.2020

Die toskanische Küche ist schlicht und doch sehr vielfältig. Vor allem zeichnet sie sich ...