Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



Rückenfit 

61,00 €

201M83-171
Datum: 03.02.2020 bis 04.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Entfällt

Hatha-Yoga 

76,00 €

201M85-207
Datum: 03.02.2020 bis 06.04.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

Hatha-Yoga 

76,00 €

201M85-208
Datum: 03.02.2020 bis 06.04.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

201M83-380
Datum: 04.02.2020 bis 19.05.2020

Tanz richtet sich an alle Menschen, unabhängig des Alters und Können, die Spaß an ...

Entfällt

201M82-614
Datum: 05.02.2020

Sie kennen Zunge nur in der Wurst und finden, dass Leber wie Schuhsohle schmeckt? Luka ...

Entfällt

201M83-214
Datum: 05.02.2020 bis 25.03.2020

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die ...

Pilates 

60,00 €

201M83-250
Datum: 05.02.2020 bis 06.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Pilates 

60,00 €

201M83-251
Datum: 05.02.2020 bis 06.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201M82-344
Datum: 06.02.2020

Müde von der Arbeit und keine Lust zu kochen? Dann ist dieses After Work Cooking genau das ...

Pilates 

60,00 €

201M83-252
Datum: 06.02.2020 bis 07.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201M83-344
Datum: 06.02.2020 bis 04.06.2020

Tanzen macht Spaß! Tanzen fördert unsere Vitalität, es schult unsere Koordination und ...

201M83-383
Datum: 06.02.2020 bis 07.05.2020

Orientalischer Tanz ist eine Wohltat für Körper und Seele, denn er fördert ein positives ...

Hatha-Yoga 

76,00 €

201M85-209
Datum: 06.02.2020 bis 09.04.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

201M83-378
Datum: 07.02.2020 bis 03.04.2020

Mit Tänzen aus Latein Amerika: Salsa, Samba, Bachata, Merengue und Mambo. Ohne ...

Yin-Yoga 

68,00 €

201M85-413
Datum: 07.02.2020 bis 24.04.2020

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt ...

201M85-905
Datum: 07.02.2020 bis 27.03.2020

Mit Qigong wurden früher in China "Praktiken zur Lebenspflege" bezeichnet, deren Zweck es ...

201M83-232
Datum: 09.02.2020

Nehmen Sie teil an einem neuen Fitnessprogramm! Hier wird auf Gymnastikbällen getrommelt ...

Entfällt

201M83-360
Datum: 10.02.2020 bis 04.05.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

Hatha-Yoga 

30,00 €

201M85-201
Datum: 10.02.2020 bis 18.05.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

201N82-903
Datum: 10.02.2020

Die Einflüsse verschiedenster Küchentraditionen machen malaysische Gerichte unglaublich ...