Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



Yoga 50+ 

53,00 €

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Datum: 21.02.2020 bis 24.04.2020

Yoga ist nicht nur jungen, sportlichen Menschen vorbehalten. Yoga ist für alle da. ...

201M85-691
Datum: 21.02.2020 bis 03.07.2020

Die Übungsreihen und Meditationen aus der Tradition des Kundalini Yoga regen das ...

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201M82-030
Datum: 22.02.2020

Sind Sie auch ein*e Genießer*in, die/ der lieber 3 Vorspeisen und 2 Desserts isst, ...

201M84-079
Datum: 22.02.2020 bis 23.02.2020

Sie erlernen die Grundlagen für eine Partnermassage zum Entspannen von Körper und Seele. ...

Entfällt

201M85-449
Datum: 22.02.2020 bis 23.02.2020

Durch die Anwendung der drei Säulen des Hatha-Yogas (Körperübungen, Atmung, Mediation) ...

Entfällt

201O83-309
Datum: 22.02.2020 bis 23.02.2020

Grenzen setzen - Grenzen bewahren. Mit Rollenspielen werden Techniken eingeübt, die die ...

201M82-955
Datum: 23.02.2020

Die peruanische Küche besteht in erster Linie aus der Verschmelzung der spanischen Küche ...

201M82-630
Datum: 24.02.2020

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber ...

Entfällt

201M83-131
Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

201M84-043
Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

201M85-898
Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Gesundheitstradition in China und mit der ...

201N82-950
Datum: 24.02.2020

Die peruanische Küche besteht ist eine Verschmelzung der spanischen Küche mit Zutaten der ...

201N83-115
Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

Haben Sie Lust auf Bewegung und auf spielerische, geistige Anregung? In dieser ...

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201S80-404
Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

Durch die vermehrte Digitalisierung können sowohl bei Bürojobs als auch körperlicher ...

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201M82-910
Datum: 25.02.2020

Was sind das nur für Gerüche? All die vielen Kräuter, Knollen und Gewürze? Was ist in ...

201N83-207
Datum: 25.02.2020 bis 24.03.2020

"Eutonie" bedeutet "Gute Spannung" oder "Wohlspannung" und ist eine ganzheitliche ...

201N85-403
Datum: 25.02.2020

Yoga-Nidra führt zur tiefen Entspannung und kann helfen, körperliche Anspannungen zu ...

201M82-820
Datum: 26.02.2020

Das Elsass ist eine ausgeprägt kulinarische Region. Sie bietet alles: von deftiger ...

201M82-810
Datum: 27.02.2020

Feinste selbstgemachte Pasta Variationen mit regionalen Bio-Zutaten werden in dieser ...

201N83-468
Datum: 27.02.2020 bis 04.06.2020

Wie wir uns bewegen, hängt von der Beschaffenheit unseres Körpers ab, aber auch davon, wie ...