Bereit für den Herbst? Entdecken Sie unsere vielfältigen Angebote!
Der Herbst steht vor der Tür – wie wäre es, ihn mit den abwechslungsreichen Angeboten der Bremer Volkshochschule zu gestalten? Lassen Sie sich von unseren Kursen, Exkursionen, Vorträgen und Bildungszeiten inspirieren und nutzen Sie die Jahreszeit, um Neues zu entdecken und sich weiterzubilden.
Erforschen Sie beispielsweise Bremen bei herbstlichen Exkursionen oder vertiefen Sie Ihr Wissen in Vorträgen über Themen wie Biodiversität, Medizinethik und internationale Zusammenarbeit. Entdecken Sie kreative Techniken in Kunst-, Literatur- und Handwerkskursen, die für alle Erfahrungsstufen geeignet sind.
Oder suchen Sie nach Möglichkeiten, fit und aktiv durch die kühleren Tage zu kommen? Unsere Kurse zu gesunder Ernährung und sanfter Bewegung bieten genau das. Möchten Sie Ihre kreativen Fähigkeiten in Malerei, Dichtung, Fotografie oder digitaler Kunst weiterentwickeln? Auch dazu finden Sie in der nachfolgenden Liste eine Reihe von Veranstaltungen.
Für die jüngeren Teilnehmer*innen warten außerdem spannende Ferienaktivitäten wie Minecraft, Malerei an der Staffelei für junge Künstler*innen, Selbstverteidigung für Mädchen und Licht- und Feuerkunst im Bremer Osten.
Lassen Sie sich von unserer Auswahl inspirieren und finden Sie die passenden Angebote für Ihre Herbstplanung.
Mit Bewegung dem Schmerz begegnen
Schmerzen in Knochen, Muskeln und Sehnen beeinträchtigen die Lebensqualität. In diesem Kurs lernen Sie den Schmerzen entgegenzuwirken. Ziel ist es, die muskuläre Stabilität zu fördern, verkürzte Strukturen zu dehnen und Verspannungen zu lösen. Durch sanfte, alltagstaugliche Bewegungsabläufe stärken Sie die Wirbelsäule und schonen die Gelenke. Jede Einheit schließt mit einer regenerativen Entspannungsphase ab, die nachhaltige Erholung und anhaltende Kraftentwicklung fördert.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Wolldecke oder ein großes Handtuch mitbringen.
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Termine
16.03.2026
14:30 - 15:30 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
23.03.2026
14:30 - 15:30 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
30.03.2026
14:30 - 15:30 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
13.04.2026
14:30 - 15:30 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
20.04.2026
14:30 - 15:30 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Dozent(en)
Tobias Woelki
Dozent*inStatus: Freie Plätze
Kursnr.: 261N83-193
Kursart: Kurs - Kleingruppe
Beginn: Mo., 16.03.2026, 14:30 Uhr
Termine: 10
Kursort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Gebühr: 59,00 €
