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Online-Fit

Online-Bewegungskurse

Bleiben Sie beweglich, auch wenn die Trainingsräume zurzeit geschlossen sind! Ab Montag, 16. November 2020, bieten wir fünf Bewegungskurse online an. Dank einer Kooperation mit der vhs Leipzig haben Sie die Möglichkeit, mit Yoga, Pilates, Qigong oder Krafttraining etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Die Kurse finden im Wochenrhythmus zu verschiedenen Tageszeiten live in der vhs.cloud statt. Alle Übungen sind wohnungstauglich: Es wird nicht gehüpft oder getrampelt und der Platzbedarf ist minimal.

 

6 Treffer für Online-Fit
Kurse pro Seite:

Zilgrei - online 

Zilgrei ist eine Methode bei Rücken- und Gelenkschmerzen, die durch spezielle Haltungen oder Bewegungen in Kombination mit einer yogaähnlichen ...

Gebühr: 64,00 €

Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum: 01.09.2021 bis 24.11.2021

Autogenes Training - online 

Das Autogene Training ist eine seit langem bewährte und anerkannte Entspannungsmethode. Durch passive Konzentration werden äußere Reize ausgeblendet ...

Gebühr: 64,00 €

Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum: 01.09.2021 bis 10.11.2021

Qigong für mehr Energie im Alltag - online Kurs 

Mit Qigong wurden früher in China "Praktiken zur Lebenspflege" bezeichnet, deren Zweck es war, lange und gesund zu leben. Heute beschreibt dieser ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum: 16.09.2021 bis 02.12.2021

Achtsamkeit als Lebenskunst in turbulenten Zeiten - ein online Schnuppertraining 

An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit Achtsamkeitstraining online auszutesten. Sie erhalten einen Einblick in das MBSR-Programm (Mindfulness-Based ...

Gebühr: 8,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 02.11.2021

Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung 

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...

Gebühr: 72,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 04.11.2021 bis 27.01.2022

Achtsamkeit als Lebenskunst in turbulenten Zeiten - ein online Training Einführung in das MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn 

In diesem Seminar erfahren Sie, wie es ist mit den Gedanken tatsächlich im "Hier und Jetzt" anzukommen, auf körperliche Empfindungen zu achten, ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 09.11.2021 bis 25.01.2022