Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



83-197-N26
Datum: 12.02.2019 bis 18.06.2019

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

Pilates 

75,00 €

83-294-N26
Datum: 12.02.2019 bis 18.06.2019

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, ...

Pilates 

75,00 €

83-295-N25
Datum: 12.02.2019 bis 18.06.2019

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, ...

85-327-N18
Datum: 12.02.2019 bis 21.05.2019

Taiji und Qigong ist ein ganzheitliches Übungssystem und fester Bestandteil der ...

83-198-N14
Datum: 13.02.2019 bis 12.06.2019

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

83-199-N8
Datum: 13.02.2019 bis 12.06.2019

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

83-367-N10
Datum: 13.02.2019 bis 12.06.2019

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

Hatha-Yoga 

72,00 €

85-213-N1
Datum: 13.02.2019 bis 22.05.2019

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

Hatha-Yoga 

72,00 €

85-214-N1
Datum: 13.02.2019 bis 22.05.2019

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

83-368-N10
Datum: 14.02.2019 bis 13.06.2019

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

83-468-N1
Datum: 14.02.2019 bis 16.05.2019

Wie wir uns bewegen, hängt von der Beschaffenheit unseres Körpers ab, aber auch davon, wie ...

83-469-N1
Datum: 14.02.2019 bis 16.05.2019

Wie wir uns bewegen, hängt von der Beschaffenheit unseres Körpers ab, aber auch davon, wie ...

84-014-M4
Datum: 14.02.2019 bis 21.03.2019

Das "Beschränkt gültige Funkbetriebszeugnis" (Short Range Certificate - SRC) ist ein ...

Pilates 

50,00 €

83-291-W15
Datum: 15.02.2019 bis 12.04.2019

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, ...

82-901-N1
Datum: 18.02.2019

Es wird scharf auf dem Teller! In dieser Veranstaltung bereiten wir Hot-Chicken-Pot und ...

83-131-M19
Datum: 18.02.2019 bis 22.02.2019

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

83-145-N25
Datum: 18.02.2019 bis 22.02.2019

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

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Datum: 18.02.2019 bis 22.02.2019

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

85-298-M17
Datum: 18.02.2019 bis 22.02.2019

Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Gesundheitstradition in China und mit der ...

86-001-M26
Datum: 18.02.2019 bis 22.02.2019

In einer Zeit hoher Arbeitsverdichtung und zunehmender Stress(fehl)belastung ist jede und ...