Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 21.02.2019

Vegetarische und vegane Brotaufstriche sind eine wunderbare Alternative zu Marmelade, ...

83-205-M4
Datum: 23.02.2019

Mit gezielten Übungen lösen Sie Verspannungen im Gesicht, Kiefer- und Nackenbereich. Eine ...

84-122-M16
Datum: 23.02.2019

Die Augenlinse wird mit zunehmendem Alter fester und dadurch weniger flexibel. Mit ...

86-038-M5
Datum: 23.02.2019

Mangelndes Selbstvertrauen zeigt sich meist darin, dass man sich ängstlich, unsicher oder ...

82-906-M
Datum: 24.02.2019

Street Food ist ein nicht wegzudenkender Bestandteil im Straßenbild Südostasiens. Viele ...

82-410-M15
Datum: 25.02.2019 bis 01.03.2019

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und ...

82-808-N10
Datum: 25.02.2019

Selbstgemachte Nudeln und Ravioli mit raffinierten Füllungen und Soßen werden in dieser ...

85-261-M18
Datum: 25.02.2019 bis 01.03.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

83-241-N3
Datum: 26.02.2019 bis 02.07.2019

In diesem Kurs werden Spiele, Gymnastik sowie Atmungs- und Kräftigungsübungen angeboten, ...

83-132-M22
Datum: 04.03.2019 bis 08.03.2019

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

83-140-N25
Datum: 04.03.2019 bis 08.03.2019

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

Rückenfit 

56,00 €

83-171-M16
Datum: 04.03.2019 bis 03.06.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

84-141-M20
Datum: 04.03.2019 bis 08.03.2019

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...

86-002-M23
Datum: 04.03.2019 bis 08.03.2019

In der heutigen Zeit sind viele Menschen angetrieben von Werten wie Selbstoptimierung, ...

86-015-M10
Datum: 04.03.2019 bis 08.03.2019

Ziele erreichen, Träume leben. Den Alltag genussvoll erleben. Körper, Geist und Seele ...

83-215-M13
Datum: 06.03.2019 bis 19.06.2019

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die ...

82-346-M1
Datum: 07.03.2019

Saucen lassen sich je nach Farbe, Zutaten und Zubereitung in verschiedene Grundsaucen ...

82-013-M20
Datum: 08.03.2019

Vor der verwirrenden Vielfalt des Weinangebotes bietet das Seminar genussreiche ...

82-419-M3
Datum: 09.03.2019

Workshop als Auffrischung mit vielen praktischen Übungen für Menschen, die am Seminar „Und ...

86-034-M5
Datum: 09.03.2019 bis 10.03.2019

Das innere Kind ist ein Persönlichkeitsanteil in jedem Menschen, der mit Neugierde, Freude ...