Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



85-218-M1
Datum: 07.02.2019 bis 28.03.2019

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel, besser verstehen zu können. Körper- ...

Taijiquan 

84,00 €

85-321-M18
Datum: 07.02.2019 bis 09.05.2019

Taijiquan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine in China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von ...

83-347-M6
Datum: 08.02.2019 bis 14.06.2019

In diesem Kurs soll der Körper der Musik folgen, um Gehörtes, Gesehenes und Gespürtes in ...

Yin-Yoga 

63,00 €

85-233-M
Datum: 08.02.2019 bis 05.04.2019

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt ...

85-285-M14
Datum: 08.02.2019 bis 05.04.2019

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher ...

Kochclub 

88,00 €

82-354-N8
Datum: 11.02.2019 bis 24.06.2019

Für kochbegeisterte Menschen, die sich regelmäßig zum gemeinsamen Kochen und Essen treffen ...

Rückenfit 

48,00 €

83-181-N3
Datum: 11.02.2019 bis 20.05.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Rückenfit 

48,00 €

83-182-N3
Datum: 11.02.2019 bis 20.05.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

83-195-N26
Datum: 11.02.2019 bis 17.06.2019

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

83-196-N26
Datum: 11.02.2019 bis 17.06.2019

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

83-244-N3
Datum: 11.02.2019 bis 27.05.2019

Wie gesundheitsfördernd die Beweglichkeit für Körper, Geist und Seele im Alter ist, weiß ...

85-006-M23
Datum: 11.02.2019 bis 01.04.2019

Zazen, "Sitzen in Stille", ist eine aus der japanischen Tradition des Zenbuddhismus ...

85-224-W9
Datum: 11.02.2019 bis 01.04.2019

Durch Yoga erfahren wir Ruhe , Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und ...

85-230-M6
Datum: 11.02.2019 bis 03.06.2019

Yoga ist der Weg zu innerer Gelassenheit und der Akzeptanz eigner Grenzen. Mit zunehmendem ...

85-231-M4
Datum: 11.02.2019 bis 03.06.2019

Yoga ist der Weg zu innerer Gelassenheit und der Akzeptanz eigner Grenzen. Mit zunehmendem ...

85-240-N
Datum: 11.02.2019 bis 20.05.2019

Ein ganzheitliches Körpertraining, das Elemente aus dem Yoga und Pilates miteinander ...

83-197-N26
Datum: 12.02.2019 bis 18.06.2019

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

Pilates 

75,00 €

83-294-N26
Datum: 12.02.2019 bis 18.06.2019

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, ...

Pilates 

75,00 €

83-295-N25
Datum: 12.02.2019 bis 18.06.2019

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, ...

85-327-N18
Datum: 12.02.2019 bis 21.05.2019

Taiji und Qigong ist ein ganzheitliches Übungssystem und fester Bestandteil der ...