Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



85-223-M1
Datum: 09.02.2019 bis 17.08.2019

Zur Ruhe kommen und Zeit für Reflexionen bietet diese Veranstaltung einmal im Monat. Yin ...

82-907-M
Datum: 10.02.2019

Fusion Cooking zeichnet sich dadurch aus, dass der Kreativität in der Küche keine Grenzen ...

Kochclub 

88,00 €

82-354-N8
Datum: 11.02.2019 bis 24.06.2019

83-117-M12
Datum: 11.02.2019 bis 15.02.2019

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations- und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

Rückenfit 

48,00 €

83-181-N3
Datum: 11.02.2019 bis 20.05.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Rückenfit 

48,00 €

83-182-N3
Datum: 11.02.2019 bis 20.05.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

83-195-N26
Datum: 11.02.2019 bis 17.06.2019

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

83-196-N26
Datum: 11.02.2019 bis 17.06.2019

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

83-244-N3
Datum: 11.02.2019 bis 27.05.2019

Wie gesundheitsfördernd die Beweglichkeit für Körper, Geist und Seele im Alter ist, weiß ...

84-044-M16
Datum: 11.02.2019 bis 15.02.2019

84-175-N1
Datum: 11.02.2019 bis 15.02.2019

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

85-006-M23
Datum: 11.02.2019 bis 01.04.2019

Zazen, "Sitzen in Stille", ist eine aus der japanischen Tradition des Zenbuddhismus ...

85-224-W9
Datum: 11.02.2019 bis 01.04.2019

85-230-M6
Datum: 11.02.2019 bis 03.06.2019

85-231-M4
Datum: 11.02.2019 bis 03.06.2019

Yoga ist der Weg zu innerer Gelassenheit und der Akzeptanz eigner Grenzen. Mit zunehmendem ...

85-240-N
Datum: 11.02.2019 bis 20.05.2019

85-270-M18
Datum: 11.02.2019 bis 15.02.2019

86-012-M18
Datum: 11.02.2019 bis 15.02.2019

Die beruflichen Anforderungen an unser Gehirn nehmen zu und entsprechen oft nicht der ...

86-018-S
Datum: 11.02.2019 bis 15.02.2019

Ziele erreichen, Träume leben, Körper, Geist und Seele stärken, den Alltag genussvoll ...