Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



83-154-M7
Datum: 11.03.2019 bis 15.03.2019

Die Bildungszeit behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt ...

83-463-M7
Datum: 11.03.2019 bis 15.03.2019

Was verspannt, was macht Menschen unbeweglich und was motiviert, alte Gewohnheiten und ...

84-056-N26
Datum: 11.03.2019 bis 15.03.2019

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

85-238-W2
Datum: 11.03.2019 bis 06.05.2019

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und ...

85-262-M16
Datum: 11.03.2019 bis 15.03.2019

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

82-555-M6
Datum: 12.03.2019

Gemeinsam werden Sie folgendes Menü zubereiten: Erbsen-Suppe mit Speck, grüner ...

84-018-M6
Datum: 13.03.2019

Die Veranstaltung richtet sich an Skipper und Crews, die im Wattenmeer, in der Nordsee ...

82-435-M2
Datum: 16.03.2019

Der Verzicht auf Fisch, Fleisch oder komplett auf tierische Produkte muss nicht langweilig ...

Yin Yoga 

11,00 €

85-150-N3
Datum: 16.03.2019

Erlebe eine ruhige Form der Yoga Praxis, die den Körper kräftigt und dehnt, wobei hier im ...

83-232-M6
Datum: 17.03.2019

Nehmen Sie teil an einem neuen Fitnessprogramm! Hier wird auf Gymnastikbällen getrommelt ...

85-061-M8
Datum: 18.03.2019 bis 22.03.2019

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

86-004-M17
Datum: 18.03.2019 bis 22.03.2019

Viele Menschen kommunizieren in einer eher konfliktverstärkenden Art und Weise, ohne, dass ...

83-714-N6
Datum: 19.03.2019 bis 28.05.2019

Mit Spaß an Bewegung an der frischen Luft Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, ...

84-009-M4
Datum: 19.03.2019

Für TeilnehmerInnen, die im laufenden Jahr eine Veranstaltung zum Sportbootführerschein ...

82-650-M1
Datum: 21.03.2019

Wie bereite ich einen Fisch im Ganzen zu? Wie pochiere ich leckere Filets und mache die ...

Rückenfit 

56,00 €

83-172-M18
Datum: 21.03.2019 bis 20.06.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

82-103-M4
Datum: 23.03.2019

Kekse und Tee passen super zusammen. Aber mit dem Ofen kann man noch viele weitere ...

84-061-M7
Datum: 23.03.2019

Atem umfasst Körper, Geist und Seele - er ist Ausdruck von Lebendigkeit. Den eigenen, ganz ...

84-174-N8
Datum: 23.03.2019

Sie möchten unterschiedliche Bewegungs- und Entspannungsmethoden kennen lernen, ohne ...