Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



Rückenfit 

56,00 €

83-172-M18
Datum: 21.03.2019 bis 20.06.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

82-103-M4
Datum: 23.03.2019

Kekse und Tee passen super zusammen. Aber mit dem Ofen kann man noch viele weitere ...

84-061-M7
Datum: 23.03.2019

Atem umfasst Körper, Geist und Seele - er ist Ausdruck von Lebendigkeit. Den eigenen, ganz ...

84-174-N8
Datum: 23.03.2019

Sie möchten unterschiedliche Bewegungs- und Entspannungsmethoden kennen lernen, ohne ...

85-002-M6
Datum: 23.03.2019

Im Tagesseminar werden verschiedene Meditationsformen wie die Stille-Sitzmeditation, die ...

Qigong 

28,00 €

85-291-M1
Datum: 23.03.2019

In diesem Seminar wird eine Reihe von Übungen des 5-Organe-Qigong vorgestellt und ...

82-955-M2
Datum: 24.03.2019

Die peruanische Küche besteht in erster Linie aus der Verschmelzung der spanischen Küche ...

84-067-M8
Datum: 24.03.2019

Sie lernen hierfür verschiedene Massagegriffe und -techniken kennen und anzuwenden. Die ...

84-124-M17
Datum: 24.03.2019

Trockene, aber auch tränende Augen sind oft Anzeichen für eine vegetative Störung. Dieses ...

80-139-M5
Datum: 25.03.2019 bis 29.03.2019

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

80-220-M26
Datum: 25.03.2019 bis 29.03.2019

In dieser Veranstaltung werden einige Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin ...

82-412-N10
Datum: 25.03.2019 bis 29.03.2019

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und ...

83-115-N5
Datum: 25.03.2019 bis 29.03.2019

Haben Sie Lust auf Bewegung und auf spielerische, geistige Anregung? In dieser ...

83-750-W5
Datum: 25.03.2019 bis 05.04.2019

Sie möchten zusammen mit Ihren Kindern an der Weser radeln, mal schnell ins Zentrum kommen ...

85-260-M6
Datum: 25.03.2019 bis 29.03.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

86-005-M18
Datum: 25.03.2019 bis 29.03.2019

Viele Menschen sind sich ihrer eigenen Ressourcen im Umgang mit sich und anderen nicht ...

82-348-M1
Datum: 26.03.2019

In diesem Grundlagenkurs lernen Sie, wie man Fonds herstellt und daraus schmackhafte ...

84-126-N8
Datum: 26.03.2019

Wie viel Beachtung schenken Sie im Alltag dem Sehen? In unserer technisierten Welt müssen ...

84-010-M22
Datum: 27.03.2019

82-420-M13
Datum: 28.03.2019

Im Dschungel der Empfehlungen zu "Gesunder Ernährung“ verlieren wir häufig die ...