Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



82-901-N1
Datum: 18.02.2019

Es wird scharf auf dem Teller! In dieser Veranstaltung bereiten wir Hot-Chicken-Pot und ...

83-131-M19
Datum: 18.02.2019 bis 22.02.2019

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

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Datum: 18.02.2019 bis 22.02.2019

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

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Datum: 18.02.2019 bis 22.02.2019

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

85-298-M17
Datum: 18.02.2019 bis 22.02.2019

Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Gesundheitstradition in China und mit der ...

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Datum: 18.02.2019 bis 22.02.2019

In einer Zeit hoher Arbeitsverdichtung und zunehmender Stress(fehl)belastung ist jede und ...

82-872-M2
Datum: 19.02.2019

Gemeinsam werden Sie folgendes Menü zubereiten: Gemüse-Salat mit geröstetem Brot, ...

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Datum: 19.02.2019 bis 04.06.2019

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

85-108-M26
Datum: 19.02.2019 bis 02.04.2019

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert den ...

85-110-M20
Datum: 19.02.2019 bis 02.04.2019

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert den ...

81-004-M6
Datum: 20.02.2019

Menschen mit Demenz betonen, dass sie trotz aller Einschränkungen immer noch über ...

82-520-M2
Datum: 20.02.2019

Ein anarchistischer no recipe workshop der Mut macht, Neues zu probieren, sich frei von ...

83-204-W3
Datum: 20.02.2019 bis 20.03.2019

Gehören Sie zu denjenigen, die nachts mit den Zähnen knirschen, an Spannungskopfschmerz ...

83-208-W
Datum: 20.02.2019 bis 20.03.2019

Mit Materialien wie Kastanienschläuchen, Kirschkernkissen, Wärme und sanfter Bewegung ...

85-084-M14
Datum: 20.02.2019 bis 12.06.2019

In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen Übungsreihen für den weiblichen Körper, ...

85-096-M9
Datum: 20.02.2019 bis 12.06.2019

Mit Bewegung, Entspannung und Meditation aus dem Kundalini Yoga beruflichen Belastungen ...

85-113-M9
Datum: 20.02.2019 bis 22.05.2019

Der Unterricht basiert auf Ashtanga Yoga. Balance, Stärke, Flexibilität und Ausdauer ...

Hatha-Yoga 

56,00 €

85-211-M17
Datum: 20.02.2019 bis 29.05.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

Hatha-Yoga 

56,00 €

85-212-M3
Datum: 20.02.2019 bis 29.05.2019

82-455-M9
Datum: 21.02.2019

Vegetarische und vegane Brotaufstriche sind eine wunderbare Alternative zu Marmelade, ...