Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



Pilates 

56,00 €

83-250-M5
Datum: 06.02.2019 bis 15.05.2019

Pilates 

56,00 €

83-251-M5
Datum: 06.02.2019 bis 15.05.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Pilates 

56,00 €

83-252-M4
Datum: 07.02.2019 bis 09.05.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

83-344-M10
Datum: 07.02.2019 bis 06.06.2019

Tanzen macht Spaß! Tanzen fördert unsere Vitalität, es schult unsere Koordination und ...

83-361-M22
Datum: 07.02.2019 bis 28.03.2019

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

83-362-M20
Datum: 07.02.2019 bis 04.04.2019

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

83-383-M5
Datum: 07.02.2019 bis 09.05.2019

Orientalischer Tanz ist eine Wohltat für Körper und Seele, denn er fördert ein positives ...

84-152-M24
Datum: 07.02.2019 bis 11.04.2019

Die Übungen in diesem Kurs dienen der körperlich-seelischen Entspannung.

Hatha-Yoga 

70,00 €

85-209-M18
Datum: 07.02.2019 bis 11.04.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

85-217-M1
Datum: 07.02.2019 bis 28.03.2019

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel, besser verstehen zu können. Körper- ...

85-218-M1
Datum: 07.02.2019 bis 28.03.2019

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel, besser verstehen zu können. Körper- ...

Qigong 

84,00 €

85-281-M10
Datum: 07.02.2019 bis 09.05.2019

Mit Übungen zur Entspannung und Steigerung der Lebensenergie,
Verminderung von ...

Taijiquan 

84,00 €

85-321-M18
Datum: 07.02.2019 bis 09.05.2019

Taijiquan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine in China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von ...

83-216-M10
Datum: 08.02.2019 bis 17.05.2019

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die ...

83-347-M6
Datum: 08.02.2019 bis 14.06.2019

In diesem Kurs soll der Körper der Musik folgen, um Gehörtes, Gesehenes und Gespürtes in ...

Yin-Yoga 

63,00 €

85-233-M
Datum: 08.02.2019 bis 05.04.2019

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt ...

85-285-M14
Datum: 08.02.2019 bis 05.04.2019

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher ...

82-917-M3
Datum: 09.02.2019

Die TeilnehmerInnen kochen mit heimischen Zutaten der Jahreszeit und ...

84-120-M19
Datum: 09.02.2019

Ganzheitliches Sehtraining fördert durch gezielte Übungen die Sehschärfe (mit oder ohne ...