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Entspannung

Hatha-Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrations-übungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 85-209-M18

Kursart: Kurs

Beginn: Do., 07.02.2019, 17:00 - 18:30 Uhr

Termine: 10

Kursort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Gebühr: 70,00 € (47,00 €)

Info:

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