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Entspannung

Hatha-Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrations-übungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 85-202-M2

Kursart: Kurs

Beginn: Di., 05.02.2019, 18:00 - 19:30 Uhr

Termine: 12

Kursort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Gebühr: 84,00 € (56,00 €)

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