Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



83-204-W2
Datum: 09.01.2019 bis 06.02.2019

Gehören Sie zu denjenigen, die nachts mit den Zähnen knirschen? Leiden Sie häufig an ...

80-231-M16
Datum: 04.02.2019 bis 08.02.2019

Inhaltliche Schwerpunkte: Kunsttherapeutische Theorie, Methodik und Technik; Bedeutung von ...

Kochclub 

88,00 €

82-353-M8
Datum: 04.02.2019 bis 03.06.2019

Für kochbegeisterte Menschen, die sich regelmäßig zum gemeinsamen Kochen und Essen treffen ...

82-818-N2
Datum: 04.02.2019

Die toskanische Küche gilt aufgrund ihres bäuerlichenen Ursprungs noch heute als ...

83-109-M6
Datum: 04.02.2019 bis 08.02.2019

In unserem Alltag ist Beweglichkeit in jeder Hinsicht gefragt. In dieser Veranstaltung ...

83-130-N1
Datum: 04.02.2019 bis 08.02.2019

Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht ...

Rückenfit 

47,00 €

83-170-M26
Datum: 04.02.2019 bis 08.04.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Rückenfit 

56,00 €

83-171-M16
Datum: 04.02.2019 bis 06.05.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

83-217-M5
Datum: 04.02.2019 bis 08.04.2019

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und gezieltes Angebot für den gesamten Körper. ...

83-230-M16
Datum: 04.02.2019 bis 27.05.2019

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen Ausdauer- und Koordinationstraining sowie Dehnung und ...

83-360-M23
Datum: 04.02.2019 bis 25.03.2019

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

Hatha-Yoga 

84,00 €

85-201-M3
Datum: 04.02.2019 bis 13.05.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

Hatha-Yoga 

70,00 €

85-207-M12
Datum: 04.02.2019 bis 08.04.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

Hatha-Yoga 

70,00 €

85-208-M18
Datum: 04.02.2019 bis 08.04.2019

85-268-W
Datum: 04.02.2019 bis 08.02.2019

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

82-700-M6
Datum: 05.02.2019

Gemeinsam werden Sie folgendes Menü zubereiten: Marinierte Hühnerkeulen, Kartoffel-Spieße, ...

Pilates 

70,00 €

83-253-M5
Datum: 05.02.2019 bis 28.05.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

83-380-M12
Datum: 05.02.2019 bis 28.05.2019

Tanz richtet sich an jeden Menschen, unabhängig seines Alters und Können, der Spaß an ...

Hatha-Yoga 

84,00 €

85-202-M2
Datum: 05.02.2019 bis 14.05.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...