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Bewegung

Faszientraining

Faszie ist eine Hülle, die aus zähem Bindegewebe (kollagenes Bindegewebsnetz) besteht und Muskelbündel sowie einzelne Muskelfasern umspannt. Das kollagene Bindegewebsnetz durchzieht unseren Körper, wobei es zu sog. Verklebungen des Bindegewebes kommen kann. Mögliche Folgen können Muskelverspannungen oder -verhärtungen, Gelenk- oder Rückenschmerzen sein. An diesem Wochenende werden wir durch gezielte Übungen (wie Dehnung, Regulierung der Muskelspannung) die Beweglichkeit der Muskeln und des Bewegungsapparats fördern, um so auch die Faszien zu stärken und elastischer zu erhalten. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung die Rücksprache mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 83-225-M15

Kursart: Wochenendseminar

Beginn: Sa., 04.05.2019, 09:30 Uhr

Termine: 2

Kursort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Gebühr: 40,00 € (27,00 €)

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Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung