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Rückenfit

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 83-177-O2

Kursart: Kurs

Beginn: Do., 25.04.2019, 09:00 Uhr

Termine: 8

Kursort: Frauengesundheit Tenever, Raum 01

Gebühr: 45,00 € (30,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.

Info:

Diese Weiterbildung hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie unter 0421 361-12345 an und erkundigen Sie sich, ob Sie noch einsteigen können.

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Frauengesundheit Tenever, Raum 01
Koblenzer Straße 3a
28325 Bremen
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25.04.2019

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Koblenzer Straße 3a, Frauengesundheit Tenever, Raum 01

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Koblenzer Straße 3a, Frauengesundheit Tenever, Raum 01

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09:00 - 10:30 Uhr

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Koblenzer Straße 3a, Frauengesundheit Tenever, Raum 01


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