/ Kursdetails

Entspannung

Achtsamkeit in Bewegung

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, reagieren nur noch auf Anforderungen und verlieren den Blick dafür, was wir wirklich brauchen.
Achtsamkeitstechniken helfen einen Weg aus dem Stresskreislauf zu finden und eigene Schritte zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Zufriedenheit zu gehen. Eine gute Körperwahrnehmung hilft hierbei mit unseren Grenzen und Möglichkeiten ehrlich und ökonomisch umzugehen. In dieser Bildungszeit werden Übungen und Meditationen aus der Achtsamkeitspraxis mit einem aktiven Körpertraining verbunden, das die Körperwahrnehmung schult, den Körper kräftigt, beweglicher und flexibler macht. Außerdem werden verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung oder Körperreisen vorgestellt, die Körper und Geist zur Ruhe kommen und tief regenerieren lassen.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 84-175-N1

Kursart: Bildungszeit

Beginn: Mo., 11.02.2019, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Gebühr: 103,00 € (69,00 €)

Info:

Diese Weiterbildung hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie unter 0421 361-12345 an und erkundigen Sie sich, ob Sie noch einsteigen können.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.



Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Kirchheide 49
28757 Bremen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

11.02.2019

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Kirchheide 49, VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum

12.02.2019

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Kirchheide 49, VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum

13.02.2019

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Kirchheide 49, VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum

14.02.2019

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Kirchheide 49, VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum

15.02.2019

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Kirchheide 49, VHS - Nord, B49 Bewegungsraum



  • Achtsamkeit in Bewegung
Info beachten