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Persönlichkeit

Gelassen und sicher im Stress

Bei dieser Bilsungszeit handelt e sich um ein Trainingsprogramm zur Stressbewältigung mit Praxisanteilen (Fallbesprechungen, Bewegungs-Entspannungseinheiten). Ziel ist es, einen gesünderen Umgang mit dem Thema Stress zu ermöglichen. Inhalte des Seminars sind u.a.: die Vermittlung von Grundwissen über Stress, Erweiterung des Repertoires an Bewältigungsstrategien, kreative Problemlösungen, Zeitplanung, Zielfindung, soziales Netzwerken, Genusstraining, diverse Entspannungsverfahren. Eine Grundbereitschaft zur Selbstreflexion ist wünschenswert.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 192M86-010

Kursart: Bildungszeit

Beginn: Mo., 06.01.2020, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: VHS im Bamberger, Raum 701

Gebühr: 109,50 € (75,50 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.

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