Gesundheit
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Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 07.12.2020 bis 11.12.2020

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Datum: 07.12.2020 bis 11.12.2020

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Datum: 07.12.2020 bis 11.12.2020

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Datum: 14.12.2020 bis 18.12.2020

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Datum: 14.12.2020 bis 18.12.2020

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die ...

202M84-043
Datum: 14.12.2020 bis 18.12.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

202M85-265
Datum: 14.12.2020 bis 18.12.2020

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

202N83-146
Datum: 14.12.2020 bis 18.12.2020

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

202O85-295
Datum: 14.12.2020 bis 18.12.2020

Ohne Gelassenheit in schwierigen Situationen entsteht und verstärkt sich ...

202M83-134
Datum: 11.01.2021 bis 15.01.2021

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

202M83-468
Datum: 11.01.2021 bis 15.01.2021

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die ...

202M85-051
Datum: 11.01.2021 bis 15.01.2021

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

202M82-411
Datum: 18.01.2021 bis 22.01.2021

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und ...

202M83-122
Datum: 18.01.2021 bis 22.01.2021

Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches ...

202M85-266
Datum: 18.01.2021 bis 22.01.2021

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202M85-267
Datum: 25.01.2021 bis 29.01.2021

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt, gibt es ...

202N83-167
Datum: 25.01.2021 bis 29.01.2021

Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht ...

202N85-066
Datum: 25.01.2021 bis 29.01.2021

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...