Gesundheit
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Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201M82-407
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Stress im Alltag führt dauerhaft zu einer Stressreaktion mit vielen Erscheinungsbildern. ...

201M83-117
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Diese Bildungsurlaub stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die ...

201M83-466
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die ...

201M86-016
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Den Alltag genussvoll erleben. Körper, Geist und Seele stärken. Sich persönlich und in ...

201M83-154
Datum: 13.07.2020 bis 17.07.2020

Diese Veranstaltung behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt ...

201M84-142
Datum: 13.07.2020 bis 17.07.2020

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...

201O83-127
Datum: 20.07.2020 bis 24.07.2020

Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches ...

201O85-053
Datum: 27.07.2020 bis 31.07.2020

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

201O83-147
Datum: 10.08.2020 bis 14.08.2020

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...

201M83-121
Datum: 24.08.2020 bis 28.08.2020

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations - und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

201M82-402
Datum: 31.08.2020 bis 04.09.2020

Eine gesunde Ernährung macht leistungsfähiger und fit. Doch gerade für Berufstätige ist es ...

202M80-139
Datum: 07.09.2020 bis 11.09.2020

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

202O83-120
Datum: 12.10.2020 bis 16.10.2020

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations- und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

202O84-045
Datum: 19.10.2020 bis 23.10.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

202O84-177
Datum: 26.10.2020 bis 30.10.2020

Oftmals fällt es uns schwer, im hektischen Berufs- und Lebensalltag Ruhepunkte zu finden. ...

202O85-065
Datum: 16.11.2020 bis 20.11.2020

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

202O83-122
Datum: 23.11.2020 bis 27.11.2020

Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches ...

202O83-121
Datum: 07.12.2020 bis 11.12.2020

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations- und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

202O83-135
Datum: 07.12.2020 bis 11.12.2020

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

202M84-043
Datum: 14.12.2020 bis 18.12.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...