Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



85-266-M5
Datum: 24.06.2019 bis 28.06.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

85-267-M3
Datum: 17.06.2019 bis 21.06.2019

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

85-267-S10
Datum: 20.05.2019 bis 24.05.2019

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

85-269-M9
Datum: 20.01.2020 bis 24.01.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

85-270-M19
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

"Zen-Shiatsu" und seine meditative, achtsame innere Haltung fördern in uns die Fähigkeit, ...

85-271-S6
Datum: 06.05.2019 bis 10.05.2019

"Zen-Shiatsu" und seine meditative, achtsame innere Haltung fördern in uns die Fähigkeit, ...

85-275-S2
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

In dieser Woche lernen wir Methoden zur Steigerung der Lebenskraft, der Stressbewältigung ...

85-295-O14
Datum: 20.05.2019 bis 24.05.2019

Ohne Gelassenheit in schwierigen Situationen entsteht und verstärkt sich ...

85-295-O15
Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Ohne Gelassenheit in schwierigen Situationen entsteht und verstärkt sich ...

85-298-M18
Datum: 16.09.2019 bis 20.09.2019

Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Gesundheitstradition in China und mit der ...

86-001-M27
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

In einer Zeit hoher Arbeitsverdichtung und zunehmender Stress(fehl)belastung ist jede und ...

86-002-M24
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

In der heutigen Zeit sind viele Menschen angetrieben von Werten wie Selbstoptimierung, ...

86-003-M22
Datum: 13.05.2019 bis 17.05.2019

In einer Zeit der Beschleunigung und zunehmenden Stressbelastung sehnen sich immer mehr ...

86-003-M23
Datum: 23.09.2019 bis 27.09.2019

In einer Zeit der Beschleunigung und zunehmenden Stressbelastung sehnen sich immer mehr ...

86-004-M18
Datum: 11.11.2019 bis 15.11.2019

Viele Menschen kommunizieren in einer eher konfliktverstärkenden Art und Weise, ohne, dass ...

86-005-M19
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

Viele Menschen sind sich ihrer persönlichen Ressourcen und derer ihres Umfeldes nicht ...

86-006-M6
Datum: 07.10.2019 bis 11.10.2019

Den Herausforderungen im Beruf und im Alltag mit innerer Ausgeglichenheit zu begegnen, ist ...

86-007-M7
Datum: 01.07.2019 bis 05.07.2019

Den Herausforderungen im Beruf und im Alltag mit innerer Ausgeglichenheit zu begegnen, ist ...

86-012-M19
Datum: 01.07.2019 bis 05.07.2019

Emotionen beeinflussen unsere Entscheidungen grundlegend. Ein bewusster, positiver und ...

86-013-M19
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

Emotionen beeinflussen unsere Entscheidungen grundlegend. Ein bewusster, positiver und ...