Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



83-169-N11
Datum: 03.06.2019 bis 07.06.2019

In dieser Bildungszeit werden Elemente der Rückenschule mit einem Herzkreislauftraining ...

83-464-M3
Datum: 24.06.2019 bis 28.06.2019

Was verspannt, was macht Menschen unbeweglich und was motiviert, alte Gewohnheiten und ...

84-023-N2
Datum: 03.06.2019 bis 07.06.2019

Ob im beruflichen oder im privaten Leben - Stress ist heutzutage nicht mehr wegzudenken. ...

84-035-M21
Datum: 17.06.2019 bis 21.06.2019

Stress hat viele Facetten. Umso wichtiger ist es, sich darüber klar zu werden, wann Stress ...

84-045-O6
Datum: 20.05.2019 bis 24.05.2019

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

84-047-S6
Datum: 03.06.2019 bis 07.06.2019

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

84-176-N
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

85-050-M12
Datum: 17.06.2019 bis 21.06.2019

85-056-W6
Datum: 12.08.2019 bis 16.08.2019

Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und ...

85-057-W2
Datum: 12.08.2019 bis 16.08.2019

Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und ...

85-200-M6
Datum: 03.06.2019 bis 07.06.2019

In dieser Veranstaltung lernen Sie Methoden zur Steigerung der Lebensenergie kennen. Dazu ...

85-263-M17
Datum: 20.05.2019 bis 24.05.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

85-266-M5
Datum: 24.06.2019 bis 28.06.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

85-267-M3
Datum: 17.06.2019 bis 21.06.2019

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

85-275-S2
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

In dieser Woche lernen wir Methoden zur Steigerung der Lebenskraft, der Stressbewältigung ...

85-295-O14
Datum: 20.05.2019 bis 24.05.2019

Ohne Gelassenheit in schwierigen Situationen entsteht und verstärkt sich ...

86-007
Datum: 01.07.2019 bis 05.07.2019

Den Herausforderungen im Beruf und im Alltag mit innerer Ausgeglichenheit zu begegnen, ist ...

86-012
Datum: 01.07.2019 bis 05.07.2019

Emotionen beeinflussen unsere Entscheidungen grundlegend. Ein bewusster, positiver und ...

86-013
Datum: 26.08.2019 bis 30.08.2019

In dieser Bildungszeit geht es darum die „besondere“ andere Qualität des Lebensabends mit ...

86-014
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

Den Alltag genussvoll erleben. Körper, Geist und Seele stärken. Sich persönlich und in ...