Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201N85-066
Datum: 04.05.2020 bis 08.05.2020

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

201O83-147
Datum: 10.08.2020 bis 14.08.2020

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...

201O84-045
Datum: 30.03.2020 bis 03.04.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

201O85-065
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

82-406-M3
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

Eine gesunde Ernährung macht leistungsfähiger und fit. Doch gerade für Berufstätige ist es ...

83-120-M17
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations- und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

83-130-N2
Datum: 12.08.2019 bis 16.08.2019

Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht ...

83-149-S2
Datum: 26.08.2019 bis 30.08.2019

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...

84-176-N
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

85-056-W6
Datum: 12.08.2019 bis 16.08.2019

Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und ...

85-057-W2
Datum: 12.08.2019 bis 16.08.2019

Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und ...

85-275-S2
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

In dieser Woche lernen wir Methoden zur Steigerung der Lebenskraft, der Stressbewältigung ...

86-013
Datum: 26.08.2019 bis 30.08.2019

In dieser Bildungszeit geht es darum die „besondere“ andere Qualität des Lebensabends mit ...

86-014
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

Den Alltag genussvoll erleben. Körper, Geist und Seele stärken. Sich persönlich und in ...

192M85-430
Datum: 09.09.2019 bis 20.01.2020

Yoga ist der Weg zu innerer Gelassenheit und der Akzeptanz eigener Grenzen. Mit ...

192M85-431
Datum: 09.09.2019 bis 20.01.2020

Yoga ist der Weg zu innerer Gelassenheit und der Akzeptanz eigner Grenzen. Mit zunehmendem ...

192M86-010
Datum: 06.01.2020 bis 10.01.2020

Bei dieser Bilsungszeit handelt e sich um ein Trainingsprogramm zur Stressbewältigung mit ...

192M84-003
Datum: 22.10.2019 bis 17.12.2019

Für Sportboote mit mehr als 15 PS wird auf Seeschifffahrtsstraßen der amtliche ...

192M84-007
Datum: 07.01.2020 bis 17.03.2020

Für Sportboote mit mehr als 15 PS wird auf Seeschifffahrtsstraßen der amtliche ...

201O84-177
Datum: 09.03.2020 bis 13.03.2020

Oftmals fällt es uns schwer, im hektischen Berufs- und Lebensalltag Ruhepunkte zu finden. ...