Gesundheit
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Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 02.02.2020

Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Und was kann ich tun, um mich auch ...

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Datum: 10.02.2020 bis 14.02.2020

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Datum: 10.02.2020 bis 14.02.2020

Arbeitet man beruflich viel am Computer, werden die Augen einseitig belastet und dadurch ...

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Datum: 17.02.2020 bis 21.02.2020

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...

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Datum: 17.02.2020 bis 21.02.2020

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

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Datum: 09.03.2020 bis 13.03.2020

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Datum: 09.03.2020 bis 13.03.2020

Oftmals fällt es uns schwer, im hektischen Berufs- und Lebensalltag Ruhepunkte zu finden. ...

201N84-056
Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

201N84-175
Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

201O84-045
Datum: 30.03.2020 bis 03.04.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

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Datum: 20.04.2020 bis 24.04.2020

Die Anforderungen des alltäglichen Lebens können uns aus der Balance bringen: wir fühlen ...

201N83-141
Datum: 04.05.2020 bis 08.05.2020

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

201N85-066
Datum: 04.05.2020 bis 08.05.2020

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

201N83-147
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...

201N84-022
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

In dieser Woche ist Zeit, innezuhalten und Abstand zu gewinnen von der alltäglichen ...

201N83-168
Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

In dieser Bildungszeit werden Elemente der Rückenschule mit einem Herzkreislauftraining ...

201N83-142
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

201O85-065
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

201N84-176
Datum: 22.06.2020 bis 26.06.2020

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

201N84-023
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Ob im beruflichen oder im privaten Leben - Stress ist heutzutage nicht mehr wegzudenken. ...