Gesundheit
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Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201N83-167
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht ...

201N83-168
Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

In dieser Bildungszeit werden Elemente der Rückenschule mit einem Herzkreislauftraining ...

201N84-021
Datum: 20.04.2020 bis 24.04.2020

Die Anforderungen des alltäglichen Lebens können uns aus der Balance bringen: wir fühlen ...

201N84-022
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

In dieser Woche ist Zeit, innezuhalten und Abstand zu gewinnen von der alltäglichen ...

201N84-023
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Ob im beruflichen oder im privaten Leben - Stress ist heutzutage nicht mehr wegzudenken. ...

201N84-056
Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

201N84-175
Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

201N84-176
Datum: 22.06.2020 bis 26.06.2020

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

201N85-066
Datum: 04.05.2020 bis 08.05.2020

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

201O84-046
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

201S80-142
Datum: 10.02.2020 bis 14.02.2020

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

201W83-130
Datum: 30.03.2020 bis 03.04.2020

Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. Durch ...

202M84-043
Datum: 14.12.2020 bis 18.12.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

192M86-010
Datum: 06.01.2020 bis 10.01.2020

Bei dieser Bilsungszeit handelt e sich um ein Trainingsprogramm zur Stressbewältigung mit ...

201M83-462
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Was verspannt, was macht Menschen unbeweglich und was motiviert alte Gewohnheiten und ...

192M84-007
Datum: 07.01.2020 bis 10.03.2020

Für Sportboote mit mehr als 15 PS wird auf Seeschifffahrtsstraßen der amtliche ...

201O84-177
Datum: 09.03.2020 bis 13.03.2020

Oftmals fällt es uns schwer, im hektischen Berufs- und Lebensalltag Ruhepunkte zu finden. ...

201M84-003
Datum: 14.04.2020 bis 09.06.2020

Für Sportboote mit mehr als 15 PS wird auf Seeschifffahrtsstraßen der amtliche ...

201M84-014
Datum: 06.02.2020 bis 14.03.2020

Das "Beschränkt gültige Funkbetriebszeugnis" (Short Range Certificate - SRC) ist ein ...

201M84-015
Datum: 15.04.2020 bis 27.05.2020

Das "Beschränkt gültige Funkbetriebszeugnis" (Short Range Certificate - SRC) ist ein ...