Gesundheit
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Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192W84-060
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

Viele Menschen erleben Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und chronische ...

201O83-210
Datum: 08.01.2020 bis 25.03.2020

Sie möchten etwas für ihre Körpermitte tun und vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden ...

Yin Yoga 

66,00 €

201O85-425
Datum: 08.01.2020 bis 25.03.2020

Das Yin Yoga ist eine Form des Yoga, bei der wir länger in bestimmten Positionen bleiben ...

192M83-463
Datum: 13.01.2020 bis 17.01.2020

Was verspannt, was macht Menschen unbeweglich und was motiviert, alte Gewohnheiten und ...

192M85-053
Datum: 13.01.2020 bis 17.01.2020

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

192N82-412
Datum: 13.01.2020 bis 17.01.2020

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und ...

192S85-867
Datum: 13.01.2020 bis 17.01.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

Entfällt

192W85-056
Datum: 13.01.2020 bis 17.01.2020

Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und ...

192N83-229
Datum: 14.01.2020 bis 18.02.2020

Das Fasziennetz ist das Gewebe unseres Körpers, das für Elastizität sorgt. Als ...

192N84-128
Datum: 14.01.2020

Brauche ich jetzt eine Lesebrille? Mit zunehmendem Alter tun sich unsere Augen schwerer, ...

Entfällt

192M82-653
Datum: 15.01.2020

Keine Angst vor ganzen Fischen! Fisch filieren ist nicht schwer. Ein scharfes Messer und ...

192M84-009
Datum: 16.01.2020

Für TeilnehmerInnen, die im laufenden Jahr eine Veranstaltung zum Sportbootführerschein ...

Rückenfit 

57,00 €

201O83-176
Datum: 16.01.2020 bis 19.03.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Entfällt

201O83-224
Datum: 16.01.2020 bis 19.03.2020

Für alle Frauen, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen ...

192M82-014
Datum: 17.01.2020

Vor der verwirrenden Vielfalt des Weinangebotes bietet das Seminar genussreiche ...

192M82-032
Datum: 18.01.2020

„Asia-Küche“ ist hierzulande beliebt, weil gesund und schnell zuzubereiten, aber sehr ...

192M84-080
Datum: 18.01.2020 bis 19.01.2020

Sie erlernen die Grundlagen für eine Partnermassage zum Entspannen von Körper und Seele. ...

192O83-306
Datum: 18.01.2020 bis 19.01.2020

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer ...

192S83-384
Datum: 18.01.2020

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, ...

Entfällt

192M82-411
Datum: 20.01.2020 bis 24.01.2020

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und ...