Gesundheit
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Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192O83-213
Datum: 14.08.2019 bis 02.10.2019

Sie möchten etwas für ihre Körpermitte tun und vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden ...

Yin Yoga 

47,00 €

192O85-425
Datum: 14.08.2019 bis 02.10.2019

Das Yin Yoga ist eine Form des Yoga, bei der wir länger in bestimmten Positionen bleiben ...

82-406-M3
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

Eine gesunde Ernährung macht leistungsfähiger und fit. Doch gerade für Berufstätige ist es ...

83-120-M17
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations- und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

84-176-N
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

85-275-S2
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

In dieser Woche lernen wir Methoden zur Steigerung der Lebenskraft, der Stressbewältigung ...

Rückenfit 

68,00 €

192O83-177
Datum: 22.08.2019 bis 05.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192O83-223
Datum: 22.08.2019 bis 05.12.2019

Für alle Frauen, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen ...

82-105-M5
Datum: 23.08.2019

Die Angst vor Chemiekeulen und Kalorienbomben ist vor allem bei Trendgetränken groß. Dabei ...

Entfällt

83-149-S2
Datum: 26.08.2019 bis 30.08.2019

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...

86-013
Datum: 26.08.2019 bis 30.08.2019

In dieser Bildungszeit geht es darum die „besondere“ andere Qualität des Lebensabends mit ...

81-510
Datum: 28.08.2019

Das Bamberger-Haus mit Sitz der Bremer Volkshochschule – ist heute eine Stätte der ...

192O83-314
Datum: 29.08.2019 bis 05.12.2019

Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Und was kann ich tun, um mich auch ...

192W85-284
Datum: 02.09.2019 bis 28.10.2019

Durch Yoga erfahren wir Ruhe , Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und ...

192W85-538
Datum: 02.09.2019 bis 28.10.2019

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und ...

Rückenfit 

67,00 €

192O83-174
Datum: 03.09.2019 bis 03.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Rückenfit 

67,00 €

192O83-175
Datum: 03.09.2019 bis 03.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192S83-202
Datum: 03.09.2019 bis 07.01.2020

Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung ...

192S83-203
Datum: 03.09.2019 bis 07.01.2020

Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung ...

Fit Mix 

66,00 €

192S83-231
Datum: 03.09.2019 bis 03.12.2019

Training mit und ohne unterstützenden Hilfsmitteln. Mit Musik, FLEXI-BAR oder leichten ...