Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



85-057-W2
Datum: 12.08.2019 bis 16.08.2019

Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und ...

85-266-M5
Datum: 24.06.2019 bis 28.06.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

85-275-S2
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

In dieser Woche lernen wir Methoden zur Steigerung der Lebenskraft, der Stressbewältigung ...

86-007
Datum: 01.07.2019 bis 05.07.2019

Den Herausforderungen im Beruf und im Alltag mit innerer Ausgeglichenheit zu begegnen, ist ...

86-012
Datum: 01.07.2019 bis 05.07.2019

Emotionen beeinflussen unsere Entscheidungen grundlegend. Ein bewusster, positiver und ...

86-013
Datum: 26.08.2019 bis 30.08.2019

In dieser Bildungszeit geht es darum die „besondere“ andere Qualität des Lebensabends mit ...

86-014
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

Den Alltag genussvoll erleben. Körper, Geist und Seele stärken. Sich persönlich und in ...

192M86-010
Datum: 06.01.2020 bis 10.01.2020

Bei dieser Bilsungszeit handelt e sich um ein Trainingsprogramm zur Stressbewältigung mit ...