Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201M85-200
Datum: 08.06.2020 bis 12.06.2020

In dieser Veranstaltung lernen Sie Methoden zur Steigerung der Lebensenergie und ...

201M83-133
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

201M83-462
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Was verspannt, was macht Menschen unbeweglich und was motiviert, alte Gewohnheiten und ...

201M85-053
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

201M85-863
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

201N83-142
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

201O85-065
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

201M83-122
Datum: 22.06.2020 bis 26.06.2020

Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches ...

201N84-176
Datum: 22.06.2020 bis 26.06.2020

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

201M84-035
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Stress hat viele Facetten. Umso wichtiger ist es, sich darüber klar zu werden, wann Stress ...

201M85-116
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres ...

201N84-023
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Ob im beruflichen oder im privaten Leben - Stress ist heutzutage nicht mehr wegzudenken. ...

201M82-407
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Stress im Alltag führt dauerhaft zu einer Stressreaktion mit vielen Erscheinungsbildern. ...

201M83-117
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Der Bildungsurlaub stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige ...

201M83-466
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die ...

201M84-034
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

201M83-154
Datum: 13.07.2020 bis 17.07.2020

Diese Veranstaltung behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt ...

201M84-142
Datum: 13.07.2020 bis 17.07.2020

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...

201O83-147
Datum: 10.08.2020 bis 14.08.2020

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...

201M83-121
Datum: 24.08.2020 bis 28.08.2020

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations - und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...