Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



84-021-N1
Datum: 13.05.2019 bis 17.05.2019

Die Anforderungen des alltäglichen Lebens können uns aus der Balance bringen: wir fühlen ...

84-144-W3
Datum: 13.05.2019 bis 17.05.2019

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...

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Datum: 13.05.2019 bis 17.05.2019

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

85-239-W
Datum: 13.05.2019 bis 01.07.2019

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und ...

86-003-M22
Datum: 13.05.2019 bis 17.05.2019

In einer Zeit der Beschleunigung und zunehmenden Stressbelastung sehnen sich immer mehr ...

83-350-M19
Datum: 14.05.2019 bis 25.06.2019

In diesem Kurs können die Teilnehmenden lernen, mit tänzerischer Bewegung Stress abzubauen ...

82-524-M
Datum: 15.05.2019

Gibt es noch die Möglichkeit, mit gutem Gewissen Tiere zu essen? Wir von der Slow Food ...

82-219-M2
Datum: 18.05.2019

Dieser Kurs richtet sich an Väter, die gerne mit ihrem Kind (von 6 - 12 Jahren) einfache ...

83-206-M5
Datum: 18.05.2019

Mit gezielten Übungen lösen Sie Verspannungen im Gesicht, Kiefer- und Nackenbereich. Eine ...

84-066-M16
Datum: 18.05.2019 bis 19.05.2019

Durch das Kennenlernen verschiedener Massageformen und -techniken kann jede/r Teilnehmende ...

82-562-M1
Datum: 20.05.2019

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber ...

83-168-N24
Datum: 20.05.2019 bis 24.05.2019

In dieser Bildungszeit werden Elemente der Rückenschule mit einem Herzkreislauftraining ...

84-037-W3
Datum: 20.05.2019 bis 24.05.2019

Stressbewältigung im Berufsalltag von Frauen: Vorbeugen ist besser als Heilen Stress hat ...

85-263-M17
Datum: 20.05.2019 bis 24.05.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

82-516-M2
Datum: 21.05.2019

Was können wir durch unseren täglichen Einkauf und durch die Verarbeitung von regionalen ...

85-003-M
Datum: 21.05.2019 bis 16.07.2019

Meditation ist eine Methode, den Geist zur Ruhe zu bringen und sich zu fokussieren. Es ist ...

81-010-M12
Datum: 22.05.2019

Die Idee der "Letzte Hilfe"-Kurse stammt von dem Palliativmediziner und Notarzt Dr. Georg ...

81-504-M8
Datum: 22.05.2019

Das Bamberger-Haus mit Sitz der Bremer Volkshochschule – ist heute eine Stätte der ...

82-347-M1
Datum: 22.05.2019

Saucen lassen sich je nach Farbe, Zutaten und Zubereitung in verschiedene Grundsaucen ...

Pilates 

24,00 €

83-258-M4
Datum: 23.05.2019 bis 27.06.2019

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, ...