Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



85-225-W17
Datum: 29.04.2019 bis 01.07.2019

Durch Yoga erfahren wir Ruhe , Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und ...

85-288-M7
Datum: 08.05.2019 bis 26.06.2019

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher ...

Hatha-Yoga 

48,00 €

85-215-N1
Datum: 06.05.2019 bis 01.07.2019

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

192N83-244
Datum: 09.09.2019 bis 16.12.2019

Wie gesundheitsfördernd die Beweglichkeit für Körper, Geist und Seele im Alter ist, weiß ...

82-337-M3
Datum: 06.06.2019 bis 13.06.2019

Entdecken Sie neue Lieblingsgerichte, die mit gängigen Zutaten in ca. 30 Minuten ...

82-338-M6
Datum: 18.06.2019 bis 25.06.2019

Bringen Sie frischen Wind in Ihre Küche. Unkomplizierte Rezepte mit vielen frischen ...

192N83-241
Datum: 10.09.2019 bis 14.01.2020

In diesen Kursen werden Spiele, Gymnastik sowie Atmungs- und Kräftigungsübungen angeboten, ...

85-239-W
Datum: 13.05.2019 bis 01.07.2019

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und ...

Pilates 

56,00 €

83-292-W14
Datum: 26.04.2019 bis 30.08.2019

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, ...

83-363-M17
Datum: 29.04.2019 bis 24.06.2019

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

85-120-M6
Datum: 29.04.2019 bis 24.06.2019

Stress entsteht als Reaktion auf Situationen, die mehr Ressourcen - Wissen, Kraft oder ...

Yin-Yoga 

56,00 €

85-234-M1
Datum: 26.04.2019 bis 21.06.2019

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt ...

85-255-M18
Datum: 11.05.2019 bis 12.05.2019

In diesem Seminar werden Sie die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ...

83-364-M11
Datum: 25.04.2019 bis 27.06.2019

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

84-066-M16
Datum: 18.05.2019 bis 19.05.2019

Durch das Kennenlernen verschiedener Massageformen und -techniken kann jede/r Teilnehmende ...

83-367-N11
Datum: 11.09.2019 bis 15.01.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

Bauchtanz 

70,00 €

83-386-S16
Datum: 30.04.2019 bis 25.06.2019

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, ...

85-109-M9
Datum: 30.04.2019 bis 09.07.2019

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert den ...

85-111-M7
Datum: 30.04.2019 bis 09.07.2019

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert den ...

84-017-M6
Datum: 11.05.2019

Das Sprechfunkzeugnis für den Binnenschifffahrtsfunk ist ein auf europäischer Ebene ...