Gesundheit
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Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192O83-213
Datum: 14.08.2019 bis 02.10.2019

Sie möchten etwas für ihre Körpermitte tun und vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden ...

Yin Yoga 

47,00 €

192O85-425
Datum: 14.08.2019 bis 02.10.2019

Das Yin Yoga ist eine Form des Yoga, bei der wir länger in bestimmten Positionen bleiben ...

84-176-N
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

85-275-S2
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

In dieser Woche lernen wir Methoden zur Steigerung der Lebenskraft, der Stressbewältigung ...

192N83-894
Datum: 22.08.2019

Sie bewegen sich gerne an der frischen Luft? Dann ist Minigolf das richtige Angebot für ...

Rückenfit 

68,00 €

192O83-177
Datum: 22.08.2019 bis 05.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192O83-223
Datum: 22.08.2019 bis 05.12.2019

Für alle Frauen, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen ...

192M84-000
Datum: 26.08.2019

86-013
Datum: 26.08.2019 bis 30.08.2019

In dieser Bildungszeit geht es darum die „besondere“ andere Qualität des Lebensabends mit ...

192M84-002
Datum: 28.08.2019

192O83-314
Datum: 29.08.2019 bis 05.12.2019

Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Und was kann ich tun, um mich auch ...

Kochclub 

88,00 €

192M82-353
Datum: 02.09.2019 bis 13.01.2020

Für kochbegeisterte Menschen, die sich regelmäßig zum gemeinsamen Kochen und Essen treffen ...

Rückenfit 

47,00 €

192M83-170
Datum: 02.09.2019 bis 25.11.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192M83-217
Datum: 02.09.2019 bis 25.11.2019

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und gezieltes Angebot für den gesamten Körper. ...

192M83-230
Datum: 02.09.2019 bis 16.12.2019

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen Ausdauer- und Koordinationstraining sowie Dehnung und ...

192M83-360
Datum: 02.09.2019 bis 11.11.2019

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

Hatha-Yoga 

84,00 €

192M85-201
Datum: 02.09.2019 bis 25.11.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

Hatha-Yoga 

70,00 €

192M85-207
Datum: 02.09.2019 bis 18.11.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

Hatha-Yoga 

70,00 €

192M85-208
Datum: 02.09.2019 bis 18.11.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

192M85-860
Datum: 02.09.2019 bis 06.09.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...