Gesundheit
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Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



Yin-Yoga 

56,00 €

85-234-M1
Datum: 26.04.2019 bis 21.06.2019

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt ...

85-287-M9
Datum: 26.04.2019 bis 12.07.2019

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher ...

82-833-M6
Datum: 27.04.2019

Wir werden an diesem Tag gemeinsam verschiedene Pasten, wie z.B. Ajvar , ...

82-923-S5
Datum: 27.04.2019

Indonesien ist für die würzige und scharfe, aber auch leichte Küche bekannt. Auf Märkten, ...

83-307-W9
Datum: 27.04.2019 bis 28.04.2019

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer ...

85-257-M4
Datum: 27.04.2019

Durch verschiedene Massagetechniken werden die Körpermeridiane und die positiven Energien ...

86-027-M5
Datum: 27.04.2019

Glaubenssätze sind Gedanken und Überzeugungen, die meistens unbemerkt durch unseren Kopf ...

82-528-M
Datum: 28.04.2019

Brot ist eines unserer wertvollen Grundnahrungsmittel. In Frischform ist es beim Verzehr ...

83-363-M17
Datum: 29.04.2019 bis 24.06.2019

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

83-870-S4
Datum: 29.04.2019 bis 06.05.2019

Für Teilnehmende, die noch nie auf Inline-Skates gestanden haben.

85-120-M6
Datum: 29.04.2019 bis 24.06.2019

Stress entsteht als Reaktion auf Situationen, die mehr Ressourcen - Wissen, Kraft oder ...

85-225-W17
Datum: 29.04.2019 bis 01.07.2019

Durch Yoga erfahren wir Ruhe , Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und ...

82-800-M15
Datum: 30.04.2019

In dieser Veranstaltungsreihe möchten wir das Interesse an und die Kenntnis über dieses ...

Bauchtanz 

70,00 €

83-386-S16
Datum: 30.04.2019 bis 25.06.2019

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, ...

85-109-M9
Datum: 30.04.2019 bis 09.07.2019

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert den ...

85-111-M7
Datum: 30.04.2019 bis 09.07.2019

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert den ...

84-015-M10
Datum: 02.05.2019 bis 15.06.2019

Das "Beschränkt gültige Funkbetriebszeugnis" (Short Range Certificate - SRC) ist ein ...

82-444-M4
Datum: 04.05.2019

Die Vegetarische Küche wird beliebter und vielfältiger. Diese Tradition ist auch in der ...

83-225-M15
Datum: 04.05.2019 bis 05.05.2019

Faszie ist eine Hülle, die aus zähem Bindegewebe (kollagenes Bindegewebsnetz) besteht und ...

82-732-S3
Datum: 06.05.2019

In diesem Basiskurs werden wir gemeinsam Torten füllen, mit Ganache (eine Creme aus ...