Gesundheit
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Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 05.02.2020

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Datum: 10.01.2020

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Durch den besonderen Aufbau einer Kräuterspirale ist es möglich für jedes Kraut den ...

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Brauche ich jetzt eine Lesebrille? Mit zunehmendem Alter tun sich unsere Augen schwerer, ...

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Kundalini Yoga kombiniert Atemtechniken, Mantras und Meditationen. Durch die regelmäßige ...

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Datum: 11.03.2020

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192O84-062
Datum: 07.12.2019

In diesem Seminar erfahren sie, wie Sie durch Achtsamkeit besser mit stressbedingten ...

192M84-009
Datum: 16.01.2020

Für TeilnehmerInnen, die im laufenden Jahr eine Veranstaltung zum Sportbootführerschein ...

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Datum: 08.01.2020 bis 29.01.2020

Es gibt eine Einführung in die Praxis der Asanas (Yogaübungen) und zugleich in ...

192S83-192
Datum: 19.12.2019 bis 30.01.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

192S83-220
Datum: 19.12.2019 bis 30.01.2020

Mit Hilfe von unterschiedlichen Handgeräten, wie z.B. leichte Hanteln oder Balancepads, ...

201M84-009
Datum: 17.03.2020

Für TeilnehmerInnen, die im laufenden Jahr eine Veranstaltung zum Sportbootführerschein ...

201O83-208
Datum: 24.05.2020

Schon die kleinste Verspannung der Kiefermuskeln - verursacht durch Stress, einen Unfall ...

192S85-946
Datum: 05.01.2020

Jin Shin Jyutsu ist eine einfache, aber kraftvolle, mehrere tausend Jahre alte ...

192M82-103
Datum: 06.12.2019

Wenn es um Teekultur geht, dann spielt neben dem eigentlichen Tee vor allem auch Essen zum ...

192O84-064
Datum: 14.12.2019

Ja, gern! Aber wie? Entspannung fällt uns nämlich oftmals gar nicht leicht. Vor allem dann ...

Entfällt