Gesundheit
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Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192M83-215
Datum: 11.09.2019 bis 18.12.2019

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die ...

Hatha-Yoga 

56,00 €

192M85-211
Datum: 11.09.2019 bis 11.12.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

Hatha-Yoga 

56,00 €

192M85-212
Datum: 11.09.2019 bis 11.12.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

192M85-713
Datum: 11.09.2019 bis 11.12.2019

Der Unterricht basiert auf Ashtanga Yoga. Balance, Stärke, Flexibilität und Ausdauer ...

192M85-714
Datum: 11.09.2019 bis 11.12.2019

Der Unterricht basiert auf Ashtanga Yoga. Balance, Stärke, Flexibilität und Ausdauer ...

192M85-907
Datum: 11.09.2019 bis 27.11.2019

Mit Qigong wurden früher in China "Praktiken zur Lebenspflege" bezeichnet, deren Zweck es ...

192N83-198
Datum: 11.09.2019 bis 15.01.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

192N83-199
Datum: 11.09.2019 bis 15.01.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

192N83-367
Datum: 11.09.2019 bis 22.01.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

Hatha-Yoga 

72,00 €

192N85-213
Datum: 11.09.2019 bis 11.12.2019

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

Hatha-Yoga 

72,00 €

192N85-214
Datum: 11.09.2019 bis 11.12.2019

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

Yoga 

74,00 €

192O85-270
Datum: 11.09.2019 bis 15.01.2020

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

Rückenfit 

56,00 €

192M83-172
Datum: 12.09.2019 bis 12.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192N83-368
Datum: 12.09.2019 bis 30.01.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

192N83-468
Datum: 12.09.2019 bis 23.01.2020

Wie wir uns bewegen, hängt von der Beschaffenheit unseres Körpers ab, aber auch davon, wie ...

192N83-469
Datum: 12.09.2019 bis 23.01.2020

Wie wir uns bewegen, hängt von der Beschaffenheit unseres Körpers ab, aber auch davon, wie ...

Pilates 

65,00 €

192O83-288
Datum: 12.09.2019 bis 19.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192O83-411
Datum: 12.09.2019 bis 12.12.2019

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und ...

192M85-691
Datum: 13.09.2019 bis 24.01.2020

Die Übungsreihen und Meditationen aus der Tradition des Kundalini Yoga regen das ...

Entfällt

192N83-376
Datum: 13.09.2019 bis 24.01.2020

Etwas weniger Tempo als Zumba Fitness!