Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



82-338-M6
Datum: 18.06.2019 bis 25.06.2019

Bringen Sie frischen Wind in Ihre Küche. Unkomplizierte Rezepte mit vielen frischen ...

192N83-241
Datum: 10.09.2019 bis 14.01.2020

In diesen Kursen werden Spiele, Gymnastik sowie Atmungs- und Kräftigungsübungen angeboten, ...

192M85-052
Datum: 30.09.2019 bis 04.10.2019

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

83-858-S4
Datum: 05.08.2019 bis 09.08.2019

Für Zweirad-Begeisterte bieten wir im Funpark einen BMX-Anfängerkurs an, in dem die ...

83-859-S1
Datum: 29.07.2019 bis 02.08.2019

Für Zweirad-Begeisterte bieten wir im Funpark einen BMX-Anfängerkurs an, in dem die ...

83-862-S3
Datum: 05.08.2019 bis 09.08.2019

Mit viel Spaß werden die Grundtechniken des Fußballs vermittelt und im gemeinsamen Spiel ...

192M80-139
Datum: 09.09.2019 bis 13.09.2019

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

192M80-140
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

192M82-401
Datum: 07.10.2019 bis 11.10.2019

Arbeitet man beruflich viel am Computer, werden die Augen einseitig belastet und dadurch ...

192M82-40A
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Eine gesunde Ernährung macht leistungsfähiger und fit. Doch gerade für Berufstätige ist es ...

192M82-410
Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und ...

192M82-411
Datum: 20.01.2020 bis 24.01.2020

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und ...

192M83-116
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

Dieses Seminar stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige ...

192M83-117
Datum: 16.09.2019 bis 20.09.2019

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations- und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

192M83-118
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations - und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

192M83-119
Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations - und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

192M83-120
Datum: 20.01.2020 bis 24.01.2020

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations - und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

192M83-122
Datum: 14.10.2019 bis 18.10.2019

Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches ...

192M83-125
Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben. Häufiger als angenommen, hängen sie mit ...

192M83-131
Datum: 23.09.2019 bis 27.09.2019

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...