Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192O83-314
Datum: 29.08.2019 bis 05.12.2019

Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Und was kann ich tun, um mich auch ...

Kochclub 

88,00 €

192M82-353
Datum: 02.09.2019 bis 13.01.2020

Für kochbegeisterte Menschen, die sich regelmäßig zum gemeinsamen Kochen und Essen treffen ...

Rückenfit 

47,00 €

192M83-170
Datum: 02.09.2019 bis 25.11.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192M83-217
Datum: 02.09.2019 bis 25.11.2019

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und gezieltes Angebot für den gesamten Körper. ...

192M83-230
Datum: 02.09.2019 bis 16.12.2019

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen Ausdauer- und Koordinationstraining sowie Dehnung und ...

192M83-360
Datum: 02.09.2019 bis 11.11.2019

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

Hatha-Yoga 

84,00 €

192M85-201
Datum: 02.09.2019 bis 25.11.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

Hatha-Yoga 

70,00 €

192M85-207
Datum: 02.09.2019 bis 18.11.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

Hatha-Yoga 

70,00 €

192M85-208
Datum: 02.09.2019 bis 18.11.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

192M85-860
Datum: 02.09.2019 bis 06.09.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

192N82-954
Datum: 02.09.2019

Die mexikanische Küche besteht nicht nur aus Guacomole und Tortillas - sie ist ein Genuss ...

192W85-284
Datum: 02.09.2019 bis 28.10.2019

Durch Yoga erfahren wir Ruhe , Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und ...

192W85-538
Datum: 02.09.2019 bis 28.10.2019

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und ...

192M82-904
Datum: 03.09.2019

Die köstlichen Suppe der asiatischen Garküchen sind für ihren würzigen Geschmack bekannt. ...

Hatha-Yoga 

84,00 €

192M85-202
Datum: 03.09.2019 bis 26.11.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

192N83-709
Datum: 03.09.2019 bis 15.10.2019

Mit Spaß an Bewegung an der frischen Luft Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, ...

Rückenfit 

67,00 €

192O83-174
Datum: 03.09.2019 bis 03.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Rückenfit 

67,00 €

192O83-175
Datum: 03.09.2019 bis 03.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192S83-202
Datum: 03.09.2019 bis 07.01.2020

Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung ...

192S83-203
Datum: 03.09.2019 bis 07.01.2020

Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung ...