Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 02.09.2019 bis 06.09.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

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Datum: 07.09.2019

"Marte Meo" bedeutet sinngemäß "etwas aus eigener Kraft erreichen" und ist eine ...

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Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

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Datum: 09.09.2019 bis 13.09.2019

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die ...

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Datum: 09.09.2019 bis 13.09.2019

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

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Datum: 09.09.2019 bis 13.09.2019

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

192N83-241
Datum: 10.09.2019 bis 14.01.2020

In diesen Kursen werden Spiele, Gymnastik sowie Atmungs- und Kräftigungsübungen angeboten, ...

192M26-655
Datum: 12.09.2019

Durch den besonderen Aufbau einer Kräuterspirale ist es möglich sich fast das ganze Jahr ...

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Datum: 16.09.2019 bis 20.09.2019

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations- und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

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Datum: 16.09.2019 bis 20.09.2019

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192M85-898
Datum: 16.09.2019 bis 20.09.2019

Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Gesundheitstradition in China und mit der ...

192N83-140
Datum: 16.09.2019 bis 20.09.2019

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

192M83-131
Datum: 23.09.2019 bis 27.09.2019

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Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

192M86-003
Datum: 23.09.2019 bis 27.09.2019

In einer Zeit der Beschleunigung und zunehmenden Stressbelastung sehnen sich immer mehr ...

192M85-052
Datum: 30.09.2019 bis 04.10.2019

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

192M82-401
Datum: 07.10.2019 bis 11.10.2019

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192M86-006
Datum: 07.10.2019 bis 11.10.2019

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192M83-462
Datum: 14.10.2019 bis 18.10.2019

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